Esparragos trigueros a la plancha fussioncook

Name: Esparragos trigueros a la plancha fussioncook
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Es
Ingredients: 250 g de puntas de espárragos verdes; ½ medida de agua; 2 cucharadas de aceite de oliva virgen; Sal

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Fácil

25 min

150 Kcal

Ingredientes

250 g de puntas de espárragos verdes
½ medida de agua
2 cucharadas de aceite de oliva virgen
Sal

Costo estimado: 1.2€ (0.6€/porción)

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Preparación

Preparación15 min

Cocción10 min

Poner en la cubeta de la fussioncook las puntas de espárragos y el agua, seleccionar manual 10 minutos a 180º,con la tapa abierta.
Una vez empiece a hervir el agua y se consuma toda, añadir las cucharadas de aceite y saltear las puntas de espárragos, unos minutos. Cancelar programa, salar y servir.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 150Kcal

Carbohidratos: 1.2g
Grasa total: 14.1g
Grasa sat.: 2g
Proteínas: 4.3g
Fibras: 0.7g
Azúcar: 1.2g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Información nutricional para 1 porción (165g)

Sin gluten

Vegano

Vegetariano

Sin lactosa

Sin huevo

IIslacris

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