Petitchef

Budín integral con almendras y semillas

Otro
8 porciones
30 min
50 min
Medio
446 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 8
1 taza de harina común

1/2 taza de harina integral


1 manzana rallada

50 gramos de almendras picaditas

10 gramos de semillas de lino molidas

120 gramos de azúcar

1 cda. de miel de caña

1 cda. de polvo de hornear

1/2 taza de aceite de girasol

ralladura de 1 limón

Preparación

  • Se mezclan los huevos, el azúcar, el aceite, la manzana rallada, la miel de caña y la ralladura de limón.
  • Se le agregan todos los ingredientes secos: Las harinas, las almendras, el polvo de hornear y las semillas de lino.
  • Se integra todo y se vierte la preparación en un molde rociado con aceite.
  • Se cocina en horno a temperatura baja durante 50 minutos aproximadamente, usen un cuchillito para ver si está cocido el centro

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 131g
Calorías: 446Kcal
  • Carbohidratos: 51.2g
  • Grasa total: 20.6g
  • Grasa sat.: 2.7g
  • Proteínas: 11.1g
  • Fibras: 3.4g
  • Azúcar: 20.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

Budín integral con almendras y semillas, foto 1Budín integral con almendras y semillas, foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

30/05/2013

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