Petitchef

Pudin de chia y kiwi

Merienda
1 porciones
10 min
6 horas
Fácil
Para una merienda saludable, consistente, fresca y afrutada, opta por esta receta de pudin de chia y kiwi! Una receta fácil de hacer y sin cocinar! En otras palabras: sin dolores de cabeza :) Solo tienes que mezclar tus ingredientes, dejar que todo repose para que las semillas se hinchen en contacto con la leche y eso es todo ;)
Gracias a esta super semilla, nos llenamos con vitaminas, fibra y proteínas vegetales! Al utilizar una bebida vegetal (almendra, arroz, soja ...), este postre es una solución ideal para vegetarianos y veganos. Como beneficio adicional, se garantiza sin gluten.

Ingredientes

Número de partes: 1
40 gr de chia

150 ml de leche

1 cda de miel

Materiales

1 cortador (opcional)

Preparación

  • Paso 1 - Pudin de chia y kiwi
    Vierte la leche en un bol. Añade la miel + chia. Remueve todo y deja reposar en el frigorífico toda la noche.
  • Paso 2 - Pudin de chia y kiwi
    Corta rodajas de kiwi y recórtalas con un cortador para darles forma.
    Colócalas sobre un vaso y vierte el pudin.
  • Paso 3 - Pudin de chia y kiwi
    Y listo!

Video

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Fotos

Pudin de chia y kiwi, foto 1Pudin de chia y kiwi, foto 2Pudin de chia y kiwi, foto 3Pudin de chia y kiwi, foto 4

Observaciones:

Es preferible hacer la decoración cuando el pudin se ha cuajado.



Comentarios de los miembros:

maritza, 24/01/2019

Fácil de hacer, y muy saludable. Me gusta la idea.

(0) (0) Abuso
Asunción Angélica, 18/01/2019

EXCELENTE

(0) (0) Abuso

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