Petitchef

Pudin de chía y frutas, fitken

Postre
4 porciones
5 min
4 horas
Fácil
Hola amigos!!!

Hoy os traigo un pudin de chía con frutas delicioso, nutritivo y perfecto para cuidar la línea. Un rico desayuno, postre, merienda... Espero que os guste :-D

Ingredientes

Número de partes: 4
65 gramos de chía

230 ml de leche vegetal

2 cucharadas de sirope de ágave

Preparación

  • Lo primero que tenemos que hacer es mezclar bien todos los ingredientes y lo dejamos reposar en la nevera unas 4 horitas aproximadamente (si lo quieres tomar en el desayuno lo puedes preparar la noche de antes :-D).
  • Luego solamente tenemos que poner una capita de fruta (yo he utilizado granada y plátano), una capita de chía y otra de fruta. Y listo!!! :-D

Preguntas:

Kaixo. Qué es Chía.?

Responder:

La Chía son unas semillas que se hinchan mucho y adquieren una textura como gelatinosa cuando las mezclas con líquidos. Tienen muchas proteínas, omegas y ayudan a bajar de peso y combatir el estreñimiento ;-)



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