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Pudin de chía y frutas, FitKen

Hola amigos!!!

Hoy os traigo un pudin de chía con frutas delicioso, nutritivo y perfecto para cuidar la línea. Un rico desayuno, postre, merienda... Espero que os guste :-D
Postre
4 porciones
5 min
4 horas
Fácil

Ingredientes

4

Preparación

  • Lo primero que tenemos que hacer es mezclar bien todos los ingredientes y lo dejamos reposar en la nevera unas 4 horitas aproximadamente (si lo quieres tomar en el desayuno lo puedes preparar la noche de antes :-D).
  • Luego solamente tenemos que poner una capita de fruta (yo he utilizado granada y plátano), una capita de chía y otra de fruta. Y listo!!! :-D

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Preguntas:

Kaixo. Qué es Chía.?

Responder:

La Chía son unas semillas que se hinchan mucho y adquieren una textura como gelatinosa cuando las mezclas con líquidos. Tienen muchas proteínas, omegas y ayudan a bajar de peso y combatir el estreñimiento ;-)






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