Pisto manchego
Delicioso, para tomar solo o acompañado distintos platos
Ingredientes
1
Costo estimado: 1.71Euros€ (1.71€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción30 min
- Pelamos los tomates y los cortamos en cuadraditos pequeños, y ponemos en una sartén a freír con 2 cucharadas de aceite
Pelamos el calabacin y cortamos en cuadraditos pequeños
Lavamos los pimientos les quitamos las semillas y cortamos en pequeño y hacemos igual con la cebolla, para dejar todas las verduras del mismo tamaño.
Ponemos el aceite en una sartén y cuando este caliente echamos las cebollas salamos un poco, nos ayudara a freír las cebollas.
Dejamos las cebollas 3 o 4 minutos y echamos los pimientos, mezclamos bien, para que se frían.
Se tienen que freír sin que se quemen y mover muy a menudo para que se frian por igual.
Cuando las cebolla y el pimiento estén fritos le añadimos el calabacin, para que se sigan friendo todo junto.
Tienen que estar todas las verduras bien doradas y pochaditas.
Echamos el tomate a las verdura y le dejamos 5 minutos mas friéndose todo, probamos de sal.
Y tenemos un delicioso Pisto Manchego, con huevos fritos.
Con bacalao en tempura.
O solo, espero que os guste besos
Adita
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 1271Kcal
- Carbohidratos: 7.2g
- Grasa total: 135.8g
- Grasa sat.: 18.8g
- Proteínas: 2.5g
- Fibras: 4.2g
- Azúcar: 6.8g
- ProPoints: 36
- SmartPoints: 44
Información nutricional para 1 porción (407g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
Puntúe esta receta:
22/05/2012
HAY RECETAS QUE NO ENTIENDO LOS INGREDIENTES ESPERO RELACIONARME PRONTO CON LOS NOMBRES
21/05/2012
Lo mejor es que se puede comer caliente o fresquito que en verano apetece mucho.
18/05/2012
Muy nutritiva y fácil de hacer, nos va a encantar esta delicia, gracias por compartir su receta.
18/05/2012
QUE ORIGEN TIENE ESTE PLATO, POR EL NOMBRE ME PARECE MEXICANO, PERO TEMO EQUIVOCARME, GRACIAS, ME ENCANTO LA SUGERENCIA, MUY SANA Y SIRVE PARA REGIMEN DE OBESIDAD, GRACIAS
18/05/2012
El pisto es uno de mis platos mas socorridos,yo le pongo tambien berenjena,a mis hijos les encanta.