Petitchef

Ensalada de manzana y zanahoria

Entrante
4 porciones
15 min
Fácil
83 Kcal
Verdura

Ingredientes

Número de partes: 4


1 yogurt natural sin azúcar

1 cucharadita de vinagre

2 cucharaditas de azúcar

Una pizca de sal

Uvas pasas sin huesos

Nueces

Preparación

  • Se pelan las zanahorias y las manzanas y las rayamos con un rayador grueso.
  • Las mezclamos con el vinagre para que no se oxiden.
    Añadimos el resto de ingredientes -yogurt, azúcar, sal - junto con los frutos secos.
    Mezclamos bien y probamos, si es necesario añadimos mas azúcar o vinagre, según nos guste.
    Con estos pocos ingredientes y de forma tan rápida podemos hacer una deliciosa ensalada.
  • Espero que os guste

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 110g
Calorías: 83Kcal
  • Carbohidratos: 16.1g
  • Grasa total: 1.2g
  • Grasa sat.: 0.1g
  • Proteínas: 0.7g
  • Fibras: 2.1g
  • Azúcar: 15.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros:

14/05/2014

EXCELENTE

(0) (0) Abuso
26/04/2014

Una ensalada muy facil de preparar y deliciosa

(0) (0) Abuso
21/04/2014

Lo voy a probar. Se ajusta a lo que me gusta.

(0) (0) Abuso
16/04/2014

Deliciosa y de facil preparacion

(0) (0) Abuso
12/04/2014

Deliciosa agregue algo de fresa y lechuga, y quedo espectacular

(0) (0) Abuso
19/03/2014

Muy rica!

(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:

Receta similar

Receta Ensalada brasileña -Salpicão-
Ensalada brasileña -Salpicão-
5 porciones
1h35m
Fácil
4.3 / 5
Receta Ensalada de habas y bacon
Ensalada de habas y bacon
4 porciones
55 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Ensalada china de repollo, zanahoria y manzana
Ensalada china de repollo, zanahoria y manzana
6 porciones
15 min
Fácil
4.3 / 5
Receta Ensalada de manzana y pasas
Ensalada de manzana y pasas
2 porciones
20 min
Medio
4.7 / 5
Receta Ensalada con manzana y queso de cabra
Ensalada con manzana y queso de cabra
2 porciones
15 min
Medio
4.1 / 5

Recetas

Artículos relacionados

Zanahoria, 9 cosas que probablemente no sabíasZanahoria, 9 cosas que probablemente no sabías10 Razones para comer una manzana al día y recetas10 Razones para comer una manzana al día y recetas

Menú del día

Recibir el menú del día:

Pregunta del momento
¿Cuál es tu dulce navideño preferido?
Voto