Ensalada coleslaw

Entrante
Fácil
15 min
503 Kcal

Una ensalada natural qué cuida tu estómago

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.45 (1.22€/porción)

Preparación

  • Rallamos con la ayuda de la mandolina (si no tenemos lo hacemos con un buen cuchillo) la col, la zanahoria y la manzana pelada. Las ponemos en un bol.
  • Picamos la cebolleta en juliana y la añadimos al resto de las verduras. Mezclamos todas bien.
  • Preparamos la salsa con ¾ partes de nata y ¼ parte de la mezcla de mayonesa, vinagre y mostaza. Estas proporciones son un poco al gusto de cada uno, pero aproximadamente vienen a ser esas. Añadimos el azúcar, la sal y la pimienta recién molida.
  • Mezclamos la salsa con las verduras ralladas y mezclamos bien. Nos ayudamos con el mortero para estrujar bien y que suelten el jugo. Ña dejamos en la nevera por lo menos cuatro horas y al sacarla, comprobamos si ha soltado agua y si es así la retiramos.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 503Kcal
  • Carbohidratos: 30.6g
  • Grasa total: 37.7g
  • Grasa sat.: 20.4g
  • Proteínas: 8.6g
  • Fibras: 10.7g
  • Azúcar: 27.9g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 23
Información nutricional para 1 porción (585g)
Sin gluten
Vegetariano
BegoñaBegoña

Preguntas

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Comentarios

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4.2/5, 71 votos 8 comentarios

Florelia Daza

Exquisita

yo cociné esta receta
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anonymous

Muy rica esta ensalada

yo cociné esta receta
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anonymous

Maravillosa

yo cociné esta receta
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anonymous

Esta exquisita, ya la probe antes

yo cociné esta receta
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anonymous

Buena...

yo cociné esta receta
abuso

S23457

Pprogelio, la nata la añaden a la mayonesa , vinagre,... Despúes lo mezclan con las verduras

abuso

pprogelio

No vo donde anaden la nata o crema fresca, me lo podrian indicar?? gracias

abuso
Respuesta Petitchef:

Hola, se añade en el paso 3 cuando se prepara la salsa. Donde pone: ¾ partes de nata y ¼ parte de la mezcla de mayonesa, vinagre y mostaza.

mfcoma

Tiene muy buena pinta

abuso