Video-receta: verdura cocida con huevo mollet

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Video-receta: verdura cocida con huevo Mollet
Plato
2 porciones
Fácil
35 min
209 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 0.78 (0.39€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción15 min
  • Corta la patata en trozos o tornéala como ves en el vídeo para hacer patatatitas pequeñas.

    Cuece la zanahoria y la patata durante 15 minutos en agua con sal.
  • Para hacer el huevo Mollet, pon agua a hervir, cuando empiece, añade el huevo y cuenta 5 minutos.

    Saca, remójalo en agua fría y pélalo con cuidado.
  • Pon la verdura en un plato, añade aceite de oliva y sal.

    Pon el huevo encima y rómpelo para que la yema se esparza por la verdura cocida.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 209Kcal
  • Carbohidratos: 21.9g
  • Grasa total: 10.4g
  • Grasa sat.: 1.8g
  • Proteínas: 5.3g
  • Fibras: 3.3g
  • Azúcar: 6.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (209g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
taconessintapasTaconessintapas

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