Riñones al jerez
Ingredientes
1
Preparación
Preparación15 min
Cocción15 min
- Limpiamos los riñones como tengamos costumbre,o como comenté anteriormente. En una olla con un poco de aceite,doramos el ajo y la cebolla previamente picados.
- Dejamos pochar y cuando estén blanditos echamos el tomate,pelado,sin pepitas y picado. Damos un par de vueltas y colocamos los riñones. Removemos.
- Diluímos en el jeréz,una cucharadita de harina,y lo echamos sobre los riñones,Si nos quedamos sin líquido , podemos agregar un poco de agua. Añadimos el pimentón dulce y salpimentamos..
- Removemos todo,para mezclar los ingredientes y dejamos cocinar hasta que los riñones estén listos. Servimos acompañados de lo que mas nos guste,pero el arroz blanco les va ideal.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 633Kcal
- Carbohidratos: 78.2g
- Grasa total: 15.6g
- Grasa sat.: 2.7g
- Proteínas: 33.1g
- Fibras: 7.4g
- Azúcar: 6g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 17
Información nutricional para 1 porción (487g)
Sin lactosa
Sin huevo
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