Petitchef

RIÑONES A LA ESPAÑOLA

Plato
8 porciones
25 min
20 min
Fácil
338 Kcal

Ingredientes

8
Costo estimado: 7.9 (0.99€/porción)

Preparación

  • Lo primero que tenemos que hacer es lavar bien los abrirlos a la mitad quitarles todo el sebo y las venas que tienen en el interior. Los lavamos bien y los ponemos en un escurridor.
  • Ponemos en una olla agua a hervir y cuando esté hirviendo los echamos, los tenemos tres o cuatro minutos y los escurrimos y volvemos a lavar bien en agua fría.
  • En una sartén honda echamos aceite y hacemos un sofrito con la cebolla y el pimiento y cuando esté bien blandito le incorporamos los riñones.Machacamos el ajo con el perejil y reservamos.
  • Los dejamos que tomen color unos minutos y le añadimos la harina la removemos bién que se fría un poco, le echamos el pimentón y el vino blanco al que le habremos añadido el machacado de ajo y perejil. Le añadimos sal. Dejamos unos minutos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 337Kcal
  • Carbohidratos: 2.1g
  • Grasa total: 22.6g
  • Grasa sat.: 6g
  • Proteínas: 28.3g
  • Fibras: 0.7g
  • Azúcar: 1.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (146g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

Benito2016, 02/09/2022

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