Pollo asado en microondas
Ingredientes
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Costo estimado: 3.38Euros€ (1.69€/porción)
Preparación
Preparación3 min
Cocción22 min
- Se condimentan los cuartos con la sal y el tomillo y el ajo molido. En una fuente de cristal con tapa se pone in poco de aceite y cebolla a tiras para pochar, esta es la que le da el sabor y el color al pollo, se pone que se dore, en mi microondas 12 minutos a
750º, cuando esté un poco dorada se pone el pollo la parte de la piel hacia abajo 8 minutos, pasado el tiempo se le da la vuelta y se le echa un chorretón de vino blanco, y se pone 3 minutos y listo para comer con la guarnición que a cada uno le guste.
Se puede ver un paso a paso en mi blog
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 362Kcal
- Carbohidratos: 3.1g
- Grasa total: 15g
- Grasa sat.: 4.1g
- Proteínas: 44g
- Fibras: 0.8g
- Azúcar: 1.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (227g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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Comentarios
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4.11/5, 131 votos 16 comentarios
anonymous
Le añadí un salsa de mostaza con miel al ajo y el perejil con una pizca de chili molido.
yo cociné esta receta
anonymous
Muy muy rica
anonymous
Delicioso
anonymous
Estupenda receta
anonymous
Ideal
anonymous
Muy buena y sabrosa receta
anonymous
Facil y sabroso
anonymous
SIN PALABRAS MUY PRACTICO
anonymous
Lo probare mmmm
anonymous
Me parecio super buenisima la receta
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