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LENGUADO O RAPE AL "ALL CREMAT" DE EMERGENCIA
Es fácil, rápido, ligero y sabroso.
Ingredientes
Número de partes: 3
Preparación
- Calentar el aceite con las guindillas.
- Freír el aceite hasta tostarlo y retirarlo. Añadir una cucharada de cayena, mezclar rápido con una cuchara de madera y añadir el agua.
- Añadir el pescado, salpimentar y dejar cocinar un ratito.
- Decorar con los ajos por encima, y comer!
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (56g)
Calorías: 66Kcal
- Carbohidratos: 2.8g
- Grasa total: 5.4g
- Grasa sat.: 0.7g
- Proteínas: 0.8g
- Fibras: 1.4g
- Azúcar: 1.7g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2

sin gluten
Preguntas:
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