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LENGUADO O RAPE AL "ALL CREMAT" DE EMERGENCIA

Es fácil, rápido, ligero y sabroso.

Plato
3 porciones
10 min
5 min
Fácil
58 Kcal
LENGUADO O RAPE AL ALL CREMAT DE EMERGENCIA
  • (3/5 - 1 voto)
  • 27
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Ingredientes

3
Costo estimado: 0.62€ (0.21€/porción)

Preparación

  • Calentar el aceite con las guindillas.
  • Freír el aceite hasta tostarlo y retirarlo. Añadir una cucharada de cayena, mezclar rápido con una cuchara de madera y añadir el agua.
  • Añadir el pescado, salpimentar y dejar cocinar un ratito.
  • Decorar con los ajos por encima, y comer!

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Chips de pan de pita - receta express


S Sarid80

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (62g)
Calorías: 58Kcal
  • Carbohidratos: 2.2g
  • Grasa total: 5.1g
  • Grasa sat.: 0.7g
  • Proteínas: 0.5g
  • Fibras: 0.7g
  • Azúcar: 1.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

Preguntas:






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