Filete de panga a la crema de queso

FILETE DE PANGA A LA CREMA DE QUESO
Plato
Fácil
35 min
57 Kcal

Ingredientes

8
Costo estimado: 1.7 (0.21€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción15 min
  • Se hace el pescado a la plancha a fuego bajo

    Mientras en un bol se hace la crema de queso , se le hecha el queso la leche , la nuez moscada y la sal
  • Cuando el pescado este casi hecho se le añade la crema de queso que hemos preparado y dejamos terminar de hacerse
  • Mientras pelamos una patata las cortamos como para patatas fritas y las metemos tapadas con papel films un chorrito de aceite y sal al microondas hasta que esten blanditas unos 5 minutitos.
  • Cuando este todo se sirve en un plato y listas para comer

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 57Kcal
  • Carbohidratos: 4.8g
  • Grasa total: 2.5g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 3.2g
  • Fibras: 0.3g
  • Azúcar: 0.8g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Información nutricional para 1 porción (43g)
Sin gluten
Sin huevo
cristinationCristination

Preguntas

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Comentarios

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4.25/5, 12 votos 4 comentarios

anonymous

Tengo que practicar y mejorar algún toque, a los hombres tambien nos gusta cocinar, un beso a todas/os. Miguel

abuso

anonymous

De momento, es de la única manera que me gusta la panga.

abuso

anonymous

Muy buena

abuso
crisvec

crisvec

Hice anoche esta receta y le encantó a todos; las patas espectaculares y eso que no estaba muy convencida de que quedaran buenas.

abuso