Petitchef

Ensalada de arroz

Plato
4 porciones
15 min
25 min
Medio
340 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 4.94 (1.23€/porción)

Preparación

  • Pon en un cacharro agua a calentar y cuando esté hirviendo echa el arroz y media cuchara de postre con sal. Mira en el paquete cuanto tiempo tarda la cocción, estate atento y no lo dejes demasiado tierno.
  • Mientra se cuece el arroz pelamos la zanahoria y el tomate. Corta la zanahoria a taquitos y haz lo mismo con el tomate, la cebolla y el queso.
    Lava la lechuga, escúrrela bien y córtala en juliana. Pica la mitad de las aceitunas.
  • Cuando esté cocido el arroz, escúrrelo y enjuaga bajo el grifo con abundante agua. Vuelve a escurrir bien y échale un chorrito de aceite de oliva. Mezcla bien, así evitarás que se pegue y después añádelo a la fuente con los demás ingredientes de la ensalada.
  • Echa un buen chorro de vinagre de estragón y una pizca de orégano. Mezcla todo bien y si quieres puedes tomarla ya, pero lo suyo es que la sirvas algo fría, así que lo mejor será que metas la ensalada de arroz en el frigorífico una hora para que se mezclen bien los sabores.

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (193g)
Calorías: 340Kcal
  • Carbohidratos: 43.4g
  • Grasa total: 11.4g
  • Grasa sat.: 2.6g
  • Proteínas: 14.2g
  • Fibras: 4.1g
  • Azúcar: 2.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Sin gluten
Sin huevo

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

graciela_s2019, 22/07/2020

Me encanta por ser baratas faciles y ricas ademas siempre tengo los ingredientes gracias saludos

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Respuesta Petitchef:

A ti por disfrutar de las recetas que compartimos :)


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