Petitchef

Ensalada de arroz

Entrante
3 porciones
30 min
20 min
Fácil
442 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 3
250 g de arroz

Salsa rosa

Atun

3 huevos cocidos

Bocas de mar o palitos de cangrejo

Ensalada variada

Aceitunas

Preparación

  • En un bol ponemos 2 huevos picaditos, las bocas de mar también picaditas,el atún y le añadimos la salsa rosa.Lo mezclamos todo.
  • En un plato ponemos un molde de emplatar y ponemos una base de arroz cocido y encima le ponemos la salsa que hicimos antes.
  • Lo adornamos por encima con unos trozos de atún y huevo duro y al rededor le echamos la ensalada variada.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 285g
Calorías: 442Kcal
  • Carbohidratos: 68.4g
  • Grasa total: 8.1g
  • Grasa sat.: 2g
  • Proteínas: 22.9g
  • Fibras: 3.1g
  • Azúcar: 2.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías

Fotos

ENSALADA DE ARROZ, foto 1ENSALADA DE ARROZ, foto 2




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