Dorada a la plancha con pimientos asados

Name: Dorada a la plancha con pimientos asados
Prep time: 35 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: 1 dorada por persona; Pimientos para asar; Tomate; Cebolla; Aceite; Vinagre; Sal

Plato

Medio

1 h 15 m

102 Kcal

¡He aquí un plato de honor que hay que administrar a voluntad!

Ingredientes

1 dorada por persona
Pimientos para asar
Tomate
Cebolla
Aceite
Vinagre
Sal

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Preparación

Preparación35 min

Cocción40 min

Asamos las doradas por ambos lados y reservamos, da igual que se enfrien porque éste es un plato para comer en frio.
Asamos los pimientos con el tomate y pelamos.Troceámos los pimientos el tomate y la cebolla y aliñamos con aceite vinagre y sal.En una fuente colocamos las doradas en el fondo y las cubrimos con el aliño de pimientos asados.Metemos en la nevera hasta la hora de comer.
Nos sacamos nuestro trozo de pescado en nuestro plato, no hace falta que nos saquemos ahora los pimientos.Quitamos toda la piel y las espinasCuando tengamos todo el pescado limpio y partido en nuestro plato agregamos los pimientos asados.
Ahora ya no tendremos problemas para comerlo tranquilamente con el tenedor todo junto porque ya las espinas se quitar on al estar el pescado desmenuzado en el plato y ligado con los pimientos, el sabor que adquiere es pescado es ideal.
Es un plato mas bien de verano pero a mi me gusta tanto que lo hago en cualquier momento, eso si , cuando habemos pocos en casa porque siempre me toca a mi preparar todos los pescados porque nadie sabe preparar el suyo ( escusas).

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 102Kcal

Carbohidratos: 2.5g
Grasa total: 5.1g
Grasa sat.: 1g
Proteínas: 10.6g
Fibras: 1g
Azúcar: 2.3g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Información nutricional para 1 porción (116g)

Sin gluten

Sin lactosa

Sin huevo

MMariac1973

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