Petitchef

Bocadillo de tortilla y aguacate

Un bocata como este es una buena solución para un almuerzo o cena rápida.

Plato
2 porciones
20 min
Fácil
325 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 1.11 (0.55€/porción)

Preparación

  • Cortamos la barra de pan longitudinalmente y untamos cada mitad con el aguacate machado. Si nos queda algún "pegote" no pasa nada. Pon a punto de sal.
  • Para hacer la tortilla francesa batimos los dos huevos (con una pizquita de sal) hasta que aumenten de volumen. Y la hacemos en la sartén.
  • Colocamos la tortilla sobre una de las mitades, tapamos con la otra.
  • Y a disfrutar!

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (134g)
Calorías: 325Kcal
  • Carbohidratos: 28.9g
  • Grasa total: 17.4g
  • Grasa sat.: 3.1g
  • Proteínas: 11.3g
  • Fibras: 2.8g
  • Azúcar: 1.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Vegetariano
Sin lactosa

Preguntas:






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