Petitchef

Guisantes: en conserva

Otro
1 porciones
20 min
Fácil
277 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 1

Aceite de oliva virgen extra

Preparación

  • Ponemos una cazuela con agua, a calentar. Cuando empiece a hervir echamos los guisantes desgranados.
  • Dejamos 2 minutos, sacamos y escurrimos. Llenamos los botes, una vez esterilizados, con los guisantes y añadimos aceite hasta que queden totalmente cubiertos.
  • Cerramos los botes y los metemos en una cazuela amplia con agua, hasta que queden totalmente cubiertos.
  • Cuando el agua rompa a hervir dejaremos 20 minutos. Apagamos el fuego y una vez que el agua esté fría, sacamos los botes. Los almacenamos en la despensa y una vez abierto un tarro, lo guardamos en el frigorífico.
  • Para evitar que se rompan los frascos de cristal, por chocar entre ellos, cuando el agua está hirviendo, conviene poner entre ellos un paño de cocina.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 215g
Calorías: 277Kcal
  • Carbohidratos: 16.5g
  • Grasa total: 16.1g
  • Grasa sat.: 2.1g
  • Proteínas: 10.4g
  • Fibras: 12g
  • Azúcar: 7.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías





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