Croquetas de cocido

Aperitivo
Fácil
55 min
197 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 1.34 (0.34€/porción)

Preparación

Preparación35 min
Cocción20 min
  • Hacemos una bechamel con aceite, harina, el agua del cocido y leche. Añadimos una pizca de sal y nuez moscada al gusto.
  • Sin dejar de remover la bechamel añadimos el avío (las sobras del cocido: la carne, el jamón...) desmigado y seguimos removiendo hasta que ligue bien.
  • Cuando esté lista la bechamel la dejamos enfriar para poder trabajar. Le damos forma de croqueta y las pasamos por harina, huevo y pan rallado.
  • Freímos en abundante aceite o directamente a la freidora. Acompañar con una ensalada y a disfrutar.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 197Kcal
  • Carbohidratos: 26.7g
  • Grasa total: 5.3g
  • Grasa sat.: 0.9g
  • Proteínas: 9.4g
  • Fibras: 1.5g
  • Azúcar: 1.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (98g)
AAfri&Loli

Preguntas

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Comentarios

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4.42/5, 31 votos 2 comentarios

Ana

Exquisita receta.- muchas gracias

yo cociné esta receta
abuso

Rafael

Fantástico fácil y cómoda de hacer

abuso