Petitchef

Flan de claras y queso 0% olla gm d

Postre
6 porciones
30 min
20 min
Fácil
150 Kcal
El flan esta muy rico aunque de aspecto no lo parezca y para dieta va genial.

Ingredientes

Número de partes: 6
5 claras de huevo

1 huevo entero

500 ml de leche

10 g de edulcorante en polvo

100 g de queso batido

caramelo liquido para el molde

Preparación

  • Batir todos los ingredientes menos el caramelo, en la batidora unos 30 segundos, caramelizar el molde del pudding, añadir la mezcla, poner 4 vasitos medidores de agua y la bandeja de asar, encima ponemos el molde tapado con su tapa, cerramos la olla con válvula cerrada, menú legumbres 25 minutos, dejar despresurizar sola, sacar y dejar que se enfriar, cuando este frio desmoldear.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (140g)
Calorías: 149Kcal
  • Carbohidratos: 7.6g
  • Grasa total: 8.5g
  • Grasa sat.: 5.1g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 0g
  • Azúcar: 7.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6

Fotos

Flan de claras y queso 0% olla GM D, foto 1
Flan de claras y queso 0% olla GM D, foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

28/07/2011

Muy bueno menos lo de la leche de soja trans... jajajaja!!! Grax! lo voy a probar.

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