Flan de claras y queso 0% olla gm d

Postre
Fácil
50 min
150 Kcal

El flan esta muy rico aunque de aspecto no lo parezca y para dieta va genial.

Ingredientes

6

Preparación

Preparación30 min
Cocción20 min
  • Batir todos los ingredientes menos el caramelo, en la batidora unos 30 segundos, caramelizar el molde del pudding, añadir la mezcla, poner 4 vasitos medidores de agua y la bandeja de asar, encima ponemos el molde tapado con su tapa, cerramos la olla con válvula cerrada, menú legumbres 25 minutos, dejar despresurizar sola, sacar y dejar que se enfriar, cuando este frio desmoldear.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 149Kcal
  • Carbohidratos: 7.6g
  • Grasa total: 8.5g
  • Grasa sat.: 5.1g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 0g
  • Azúcar: 7.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (140g)
la mycook de julycarLa mycook de julycar

Preguntas

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Comentarios

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4/5, 2 votos 1 comentario

anonymous

Muy bueno menos lo de la leche de soja trans... jajajaja!!! Grax! lo voy a probar.

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