DataBase Error! Please report the error! Receta de solomillo de pollo fácil y saludable

Solomillo de pollo

Plato

Fácil

50 min

582 Kcal

Disfrute del agradable sabor de esta receta.

Ingredientes

2

1/2 kg de solomillo de pollo
patatas para acompañar

Costo estimado: 3.73€ (1.86€/porción)

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Preparación

Preparación20 min

Cocción30 min

Pelamos y picamos las patatas y las freímos en aceite caliente, yo suelo añadirlas cebolla y pimiento verde, esta vez las hice solas, cuando esten las reservamos.
Freímos el solomillo de pollo (en la foto vereís que esta pasado por pan rallado, con peregil, en la pollería donde compro ya te lo venden preparado) sino se puede pasar por pan rallado con ajo y perejil, y servimos acompañado de las patatas o de cualquier guarnición.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 582Kcal

Carbohidratos: 15.1g
Grasa total: 24.8g
Grasa sat.: 6.8g
Proteínas: 73.5g
Fibras: 1.1g
Azúcar: 1.3g
ProPoints: 15
SmartPoints: 13

Información nutricional para 1 porción (325g)

Sin gluten

Sin lactosa

Sin huevo

HHadas en la cocina

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Comentarios

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

3/5, 5 votos 1 comentario

anonymous

10/04/2012

Muy sencillito pero nada del otro mundo

abuso

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Receta exprés: 15 minutos y a la mesa
Tiro de cosas que tengo congeladas
Pido a domicilio y me olvido del tema
Plan supervivencia: pan + latas + lo que haya
Me autoinvito a casa de alguien (con toda la cara)
No ceno (mañana será otro día)

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