Petitchef

Sandwich vegetal de atún

Plato
2 porciones
25 min
30 min
Medio
1282 Kcal

Ingredientes

Número de partes: 2
Pan de molde

Ensalada cuatro estaciones



Aceitunas negras de Aragón


Para el pan de molde:

500 gr. de harina

22 gr. de levadura fresca

50 gr. de leche entera

10 gr. de sal

300 gr. de agua

1 cucharada de miel

1 cucharada de mantequilla

Preparación

  • Sencillísimo de hacer, simplemente se mezcla la ensalada con la mayonesa y el atún.

    Se tuestan las rebanadas de pan de molde, y se monta en sandwich con el relleno.
    Para decorar le poner unas aceitunas aragonesas.
  • Se mezclan todos los ingredientes, se amasan, y se colocan en un bol tapados con un paño.

    Hay que esperar a que la masa doble su tamaño
  • Se desgasifica.

    Se engrasa el molde, y se le da forma al pan.
  • Dividír la masa en dos. Y cada porción, la estiré y la enrollé.

    Coloqué ambas en el molde y dejé levar todo durante una hora.
  • Se precalienta el horno a 220º-210º

    Y se hornea entre 25 - 30 minutos

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 716g
Calorías: 1281Kcal
  • Carbohidratos: 215.1g
  • Grasa total: 18.5g
  • Grasa sat.: 7.3g
  • Proteínas: 53.1g
  • Fibras: 14.8g
  • Azúcar: 16.2g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 38

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías



Comentarios de los miembros:

27/08/2014

Bueno:D xd jajajajaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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