Pollo satay
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Ingredientes
2
Costo estimado: 0.58Euros€ (0.29€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción30 min
- Cortar el pollo en tiras o dados. Mezclar en un bol los 4 primeros ingredientes.
- Añadir el pollo y dejar en adobo mínimo media hora.
- Pinchar las tiras de pollo en un brocheta o bien poner los daditos directamente en la sartén o plancha hasta que estén dorados.
- Servir cubriendo las brochetas con la salsa satay o añadir los daditos a la salsa y dejar un minuto más en la sartén.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 239Kcal
- Carbohidratos: 21.4g
- Grasa total: 14.2g
- Grasa sat.: 8.2g
- Proteínas: 5.7g
- Fibras: 0.5g
- Azúcar: 14.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (170g)
Vegetariano
Sin huevo
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