Petitchef

Judias con queso receta de tupper

Plato
1 porciones
10 min
10 min
Fácil
357 Kcal
Es muy fácil,
Ponemos a hervir las judías y cuando ya las tenemos las escurrimos y las salteamos en una sartén con aceite y sal, le ponemos el queso a trozos y la lata de atún y orégano por encima.
Lo ponemos en el tupper y listo.

Ingredientes

Número de partes: 1
Judías verdes anchas

Queso emental

Una lata de atún



Preparación

  • Paso 1 - judias con queso receta de tupper
    Ponemos a hervir las judías y cuando ya las tenemos las escurrimos y las salteamos en una sartén con aceite y sal, le ponemos el queso a trozos y la lata de atún y orégano por encima.
  • Lo ponemos en el tupper.

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 183g
Calorías: 357Kcal
  • Carbohidratos: 0.9g
  • Grasa total: 22.1g
  • Grasa sat.: 6.5g
  • Proteínas: 38.1g
  • Fibras: 0.8g
  • Azúcar: 0.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías





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