Boniatos asados en horno turbo conveccion

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2 comentarios


Ingredientes:

3 boniatos grandes

Preparación:

Paso 1:

Lavar los boniatos bien con agua, poner papel albal en el fondo del HTC poner la rejilla baja, la bandeja de asar y los boniatos encima de la bandeja

Paso 2:

Tapar y 1º programar 30 minutos, 200ºº, cuando termine dar la vuelta a los boniatos

Paso 3:

Tapamos y volvemos a programar 30 minutos, 200º, sacar y listos para comer, y sin manchar casi nada solo la bandeja de asar

Información Nutricional (por 1 porción):

296Kcal15%

Calorías

61.1g20%

Carbohidratos

0.5g1%

Grasa total

0.1g1%

Grasa sat.

6.3g13%

Proteínas

10.9g44%

Fibras

22.9g25%

Azúcar

* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías * 1 porción = 375g
sin glutensin gluten





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Comentarios de los miembros:

4 / 5
Enviado el 19/11/2016, 17:40

Cual es ka bandeja de asar? Mi aparato tiene una bajita otra con patas más alta y otra con agujeritos.

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3 / 5
Enviado el 02/04/2012, 21:33

Rico rico

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