Petitchef

Bolitas energéticas de albaricoque, té verde y coco

Merienda
6 porciones
10 min
Fácil
197 Kcal
  • Bolitas energéticas de albaricoque, té verde y coco
  • Bolitas energéticas de albaricoque, té verde y coco, foto 2
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Bolitas energéticas de albaricoque, té verde y coco
 
¿Buscas un bocadito saludable y lleno de energía para disfrutar antes del deporte? ¡Prueba nuestra receta de bolitas energéticas con albaricoques secos, té verde y coco! Una receta sin cocción, sin gluten y vegana para permitir que todos lo disfruten a cualquier hora del día! :)

Ingredientes

Número de partes: 6
100 gr de almendras

agua

150 gr de albaricoques secos

1 sobre de té verde

3 cdas coco rallado

Materiales

Triturador o mixer

Preparación

  • Paso 1 - Bolitas energéticas de albaricoque, té verde y cocoEn un bol, pon las almendras y cubre con agua. Tapa el bol con un paño y deja en remojo toda la noche.
    Este paso permite a las almendras ser más fáciles de digerir al mismo tiempo que dejará + cremosa nuestra mezcla.
  • Paso 2 - Bolitas energéticas de albaricoque, té verde y cocoEscurre las almendras y ponlas en un mixer y tritura. Añade los albaricoques + té y tritura de nuevo.
  • Paso 3 - Bolitas energéticas de albaricoque, té verde y cocoHaz bolas con la mano (más o menos la cantidad de 1 cdita)
  • Paso 4 - Bolitas energéticas de albaricoque, té verde y cocoSi quieres, puedes rebozarlas en coco rallado.
  • Paso 5 - Bolitas energéticas de albaricoque, té verde y cocoY listo!

Video

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Observaciones:

Si las comes después de refrigerarlas, están más buenas

Información Nutricional (por 1 porción):

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción = 68g
Calorías: 196Kcal
  • Carbohidratos: 14.4g
  • Grasa total: 11.7g
  • Grasa sat.: 3g
  • Proteínas: 5.5g
  • Fibras: 4.9g
  • Azúcar: 11.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8

sin glutensin gluten
* Porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2000 calorías


Comentarios de los miembros:

26/11/2018

Cuántos dátiles?

yo cociné esta receta
(0) (0) Abuso
Respuesta Petitchef:

Son sólo albaricoques


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