Tosta de albaricoques asados, rúcula y burrata
Simplemente, la combinación funciona en esta tosta: una rebanada de pan tostado cubierta con albaricoques asados, rúcula fresca y burrata cremosa. El toque de miel y romero potencia el dulzor de la fruta, mientras la rúcula aporta frescura y equilibra cada bocado. El resultado es una receta sencilla, lista en pocos minutos, ideal para un almuerzo ligero o un brunch rápido. Además, puedes adaptarla fácilmente según la temporada: sustituye los albaricoques por melocotones o higos cuando estén en su mejor momento y seguirás disfrutando de un bocado fresco, sabroso y con ese aire mediterráneoque siempre apetece.
Ingredientes
Materiales
- Sartén
- Tabla de cortar
Preparación
Lavar los albaricoques y cortarlos por la mitad a lo largo.
Dorar los albaricoques en una sartén caliente con un chorrito de aceite de oliva.
Tras un par de minutos, añadir la miel, el romero seco, la sal y la pimienta. Cocinar durante unos 5 minutos a fuego medio y reservar.
En la misma sartén, dorar la rebanadas de pan, durante un par de minutos, hasta que queden ligeramente crujientes.
Montar la tostada: colocar una base de rúcula sobre el pan, distribuir los albaricoques asados con miel, añadir trozos de burrata, regar con un hilo de aceite de oliva y terminar con un poco de pimienta (opcional). Servir en el momento.
Consejos y trucos
¿Qué tipo de pan elegir?
Un pan rústico, un pan de masa madre o una rebanada de pan de cereales son ideales para este tipo de tostas. Su miga densa y su corteza crujiente resisten bien la humedad de los ingredientes y aportan una buena textura al bocado.
¿Se pueden preparar los albaricoques asados con antelación?
Sí, los albaricoques asados pueden cocinarse unas horas antes y conservarse en el frigorífico. Conviene sacarlos unos 10 o 15 minutos antes de servir o templarlos ligeramente para que liberen todo su aroma.
¿Con qué acompañar una tostada de albaricoques y burrata?
Por sí sola es perfecta como plato ligero, pero también puede servirse junto a una ensalada de brotes tiernos, un gazpacho de tomate o una sopa fría de almendras (ajoblando) para un menú veraniego más completo.
¿Qué otras frutas pueden utilizarse en lugar de los albaricoques?
Los melocotones, los higos frescos, las ciruelas o incluso las uvas asadas son excelentes alternativas. Combinan muy bien con la burrata y mantienen ese equilibrio entre dulce y salado.
¿Se puede preparar una versión vegana de esta tostada?
Sí, solo hay que sustituir la burrata por una alternativa vegetal cremosa a base de anacardos o soja, y usar sirope de agave en lugar de miel.
Nutrición
- Carbohidratos: 41.9g
- Grasa total: 32.6g
- Grasa sat.: 16.2g
- Proteínas: 10.9g
- Fibras: 5.4g
- Azúcar: 23.3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 22
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