Petitchef

Ensalada 4 estaciones

Entrante
6 porciones
10 min
Fácil
Una colorida ensalada cargada de propiedades nutricionales...

Ingredientes

6

Preparación

  • Cuece el huevo unos 10 mts en agua hirviendo.
  • Paso 2 - ENSALADA 4 ESTACIONES
    Lava y escurre muy bien el tipo de lechuga que hayas elegido, y disponla en una fuente. Si la remolacha, zanahoria, y apio son en conserva, te aconsejo que los enjuagues un poco, para quitar el sabor fuerte que traen.
    Empieza a colocar los ingredientes, respetando los huecos de cada uno de ellos:
  • Paso 3 - ENSALADA 4 ESTACIONES
    En las uniones, coloca unos ricos y diuréticos espárragos...
  • Paso 4 - ENSALADA 4 ESTACIONES
    ... el huevo duro en el centro, que nos va a aportar el toque de calcio...
  • Paso 5 - ENSALADA 4 ESTACIONES
    ...y las sanas proteinas y aporte de Omega 3, que nos proporciona el atún.
  • Paso 6 - ENSALADA 4 ESTACIONES
    Aliña todo con sal, vinagre, y AOVE ( 1 parte de vinagre x 3 partes de aceite ).

Preguntas:



Vídeo relacionado

YouTube

Comentarios de los miembros (30):

30/06/2013

Sin el atún Realmente me pareció una ensalada muy rica y fácil de preparar.
.

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
30/06/2013

Me encanta esta ensalada, que es una comida en si. no hay mas que anadir.

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
12/01/2014

Excelente y sabrosa

(0) (0) Abuso
13/07/2013

No son recomendables los alimentos enlatados para la salud. resto de la receta es excelente.

(0) (0) Abuso
07/07/2013

Muy bueno y sabroso

(0) (0) Abuso
06/07/2013

Mui bonita

(0) (0) Abuso
03/07/2013

Se ve rica y facil

(0) (0) Abuso
02/07/2013

Excelente rica y facil Grax.

(0) (0) Abuso
02/07/2013

Las ensaladas son lo maximo para la buena alimentaci
ón, me encantó y tambien a mi familia,mil besos y abrazos para los que conforman Petitchef, y si solo es petitchef bendiciones que DIOS le proteja siempre e inmensas gracias por compartir estas sabrosisimas recetas.

(0) (0) Abuso
Rafel
Rafel, 02/07/2013

Saludable y para mantenerse en forma

(0) (0) Abuso

Sort:     Filtrar:
  • página 1 / 3

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Ensalada landesa variada
Ensalada landesa variada
4 porciones
15 min
Fácil
3.9 / 5
Receta Ensalada de arroz (fácil y rápida)
Ensalada de arroz (fácil y rápida)
7 porciones
33 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Ensalada brasileña -Salpicão-
Ensalada brasileña -Salpicão-
5 porciones
1 h 35 m
Fácil
4.3 / 5
Receta Ensalada 4 estaciones
Ensalada 4 estaciones
4 porciones
45 min
Fácil
3.5 / 5
Receta Ensalada de atún y melocotón
Ensalada de atún y melocotón
4 porciones
35 min
Fácil
4.2 / 5
Receta Ensalada de rape y langostinos
Ensalada de rape y langostinos
4 porciones
1 h 30 m
Fácil
4.3 / 5

Recetas

Artículos relacionados

8 Ensaladas para dar la vuelta al mundo 8 Ensaladas para dar la vuelta al mundo Haz ENSALADAS con lo que nos ha sobrado Haz ENSALADAS con lo que nos ha sobrado 12 recetas originales con aceitunas, olivas 12 recetas originales con aceitunas, olivas

Pregunta del momento
¿Qué recetas te resultan más interesantes en este momento?
Voto