Suplí

Aperitivo
Medio
30 min
535 Kcal

Ingredientes

5
Costo estimado: 2.59 (0.52€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción15 min
  • Prepararemos 250 g de arroz hervido,una vez colado le añadiremos un trozo de mantequilla y el queso rallado y lo mezclaremos bien. Lo dejaremos enfriar. Prepararemos la harina, los huevos batidos y el pan rallado.
  • Llenaremos el palmo de la mano con un poco de arroz. Pondremos en el centro un trozo de mozzarella. Añadiremos más arroz hasta formar una bola entre las palmas de nuestras manos. La mozzarella tiene que quedarse en el centro de dicha bola.
  • Pasaremos el suplí por la harina hasta que lo cubra bien. A continuación lo pasaremos por el huevo. Y finalmente por el pan rallado. Prepararemos todos los suplís y luego los freiremos en el aceite de oliva.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 535Kcal
  • Carbohidratos: 59.8g
  • Grasa total: 24.4g
  • Grasa sat.: 9.2g
  • Proteínas: 17.7g
  • Fibras: 2.2g
  • Azúcar: 1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Información nutricional para 1 porción (149g)
Vegetariano
EEl fabuloso mundo de encarni

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Comentarios

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3/5, 6 votos 1 comentario

anonymous

Exquisitos y muy fáciles de preparar!!!!

abuso