Petitchef

Dip de espinacas

Que maravilla de dip. Sano y bajo en calorías. Puedes dipear con crudités o como he hecho yo, con un aromático pan de tahini y semillas de sésamo tostado. Es perfecto para fiestas o como piscolabis si ofreces una comida o cena.
Aperitivo
4 porciones
5 min
Fácil
210 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 1.72 (0.43€/porción)

Preparación

  • Se descongela las espinacas sobre un colador. Se escurre de agua mucho pero que mucho. Yo la he puesto en varias capas de papel de cocina y he escurrido a muerte, como si no hubiera un mañana para dejarla bien seca.
  • Se añade el resto de ingredientes y se mezcla bien. Se mete en la nevera al menos 1 hora.

Conservar en frigorífico Conservar en frigorífico
L La_Cocinera_Novata

Consejos y trucos:

No he hecho más que un bol pequeño porque es para mí sola y no quería tenerlo en la nevera tanto tiempo y que la espinaca se pusiera mustia y cambiara la textura del dip.
https://lacocineranovata.blogspot.com.es/2017/09/dip-de-espinacas.html

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (93g)
Calorías: 210Kcal
  • Carbohidratos: 4.1g
  • Grasa total: 18.7g
  • Grasa sat.: 3.1g
  • Proteínas: 5.3g
  • Fibras: 1.6g
  • Azúcar: 1.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
sin gluten sin gluten

Fotos

Dip de espinacas, foto 1
Dip de espinacas, foto 2

Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Dip de espinaca
Dip de espinaca
1 porciones
55 min
Fácil
4.2 / 5
Receta Dip de espinaca
Dip de espinaca
3 porciones
30 min
Fácil
4 / 5
Receta Dip de aceitunas negras
Dip de aceitunas negras
1 porciones
5 min
Fácil
3.6 / 5
Receta Smoothie bowl de kiwi, menta y espinacas
Smoothie bowl de kiwi, menta y espinacas
1 porciones
10 min
Fácil
3.3 / 5
Receta Paté de lentejas coral (dip para aperitivo)
Paté de lentejas coral (dip para aperitivo)
4 porciones
45 min
Fácil
4.3 / 5

Recetas

Artículos relacionados

15 recetas con espinacas de lo más variadas 15 recetas con espinacas de lo más variadas Recetas con espinacas, la verdura más versátil y nutritiva Recetas con espinacas, la verdura más versátil y nutritiva Recetas a todo color! Recetas a todo color!

Menú del día
Pregunta del momento
¿Sueles hacer la compra online?
Voto