Chips de plátano verde...

Aperitivo
Fácil
15 min
105 Kcal

Ingredientes

8
Costo estimado: 1.62 (0.2€/porción)

Preparación

Preparación10 min
Cocción5 min
  • Cortar los extremos de los "Green Plantain", hacer varios cortes a lo largo de la piel, esto es para facilitar el proceso de pelar el Plátano.
  • Colocar en un recipiente con agua, esto ayuda bastante. Pelar con la ayuda de una cuchara. Colocar en agua nuevamente. Cortar en laminas delgadas de 1 a 2 mm de espesor.
  • Escurrir y colocar en la fritadora a 350°F-175°C de 3 a 4 minutos, deben quedar crocantes. Sacar de la fritadora y escurrir sobre papel toalla, colocar en un bowl y condimentar con Sal.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 105Kcal
  • Carbohidratos: 20.5g
  • Grasa total: 1.5g
  • Grasa sat.: 0.2g
  • Proteínas: 1.2g
  • Fibras: 2.5g
  • Azúcar: 15.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (102g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
AArturo

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

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4.41/5, 17 votos 3 comentarios

anonymous

Me interesa aprender bien el proceso para hacer las plataninas agradecere su apoyo

abuso

anonymous

Me gustan estas recetas

abuso

anonymous

Me encanta

abuso