Wok de ternera con setas y col china

WOK DE TERNERA CON SETAS Y COL CHINA
Plato
Fácil
45 min
399 Kcal

Un ingreso simple, rápido y económico

Ingredientes

2
Costo estimado: 8.3 (4.15€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción30 min
  • Ponemos el wok a calentar y cortamos mientras tanto los filetes en tiras, los salpimentamos , les ponemos un chorrito de aceite de oliva y al wok.
  • Cuando estén a medio hacer añadiremos toda la verdura, la col , la cebolla y el puerro , cortadito en juliana.
  • Lo rehogamos y por último añadimos las setas escurridas y la salsa perrins.
  • Rectificamos de sal , si procede y al plato.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 398Kcal
  • Carbohidratos: 14.7g
  • Grasa total: 10.3g
  • Grasa sat.: 2.1g
  • Proteínas: 60.3g
  • Fibras: 11.1g
  • Azúcar: 13.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (683g)
Sin gluten
Sin lactosa
picapusaPicapusa

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

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anonymous

FACIL Y DELICIOSA

abuso

anonymous

Muy facilita gracias

abuso

anonymous

Buena, fácil, rápida y ligera

abuso