Tolma (hojas de col rellenas). cocina georgiana.
Ingredientes
1
Costo estimado: 1.35Euros€ (1.35€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción5 min
- Picamos los dientes de ajo, las hierbas aromáticas y las añadimos al yogur.
rectificamos de sal.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 197Kcal
- Carbohidratos: 24.2g
- Grasa total: 3.1g
- Grasa sat.: 1.8g
- Proteínas: 14.6g
- Fibras: 4.4g
- Azúcar: 13.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (307g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
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