Petitchef

Merluza rellena light

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Medio

Ingredientes

2

Preparación

  • Tambien agregue una cebolla picada, y rehogue todo cuando las verduras estan tiernas, agregue unos brotes de soja unas setas congeladas, y una cucharadita de harina.
  • Una vez mezclada la harina, agregar apenitas de agua y salsa de soja. Pruebo a ver si le falta sal, y en caso de que la salsa de soja sea sin sal, le agregar.
  • Salpimento la mitad de una merluza desespinada le agrego el relleno y tapar con la otra mitad de la merluza, como haciendo un sandwich envuelvo en papel para horno y llevo al horno unos 30 minutos cuando lo destapo el pescado se ve así y finalmente lo sirvo acompañado de alguna ensalada

También te puede gustar

YouTube


Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Merluza rellena de gulas y gambas
Merluza rellena de gulas y gambas
4 porciones
50 min
Medio
4.5 / 5
Receta Merluza rellena de gambas
Merluza rellena de gambas
4 porciones
45 min
Medio
4.6 / 5
Receta Merluza rellena al horno
Merluza rellena al horno
2 porciones
40 min
Fácil
5 / 5
Receta Merluza con almejas en salsa verde muy fácil
Merluza con almejas en salsa verde muy fácil
4 porciones
45 min
Fácil
4.3 / 5
Receta Merluza en hojaldre con espinacas
Merluza en hojaldre con espinacas
3 porciones
35 min
Fácil
5 / 5

Recetas

Artículos relacionados

Recetas variadas para la temporada otoñal Recetas variadas para la temporada otoñal Navidad. 12 recetas de Pescados y marisco Navidad. 12 recetas de Pescados y marisco 18 Recetas Light. Vida saludable 18 Recetas Light. Vida saludable

Pregunta del momento
Cuando sigues una receta ¿Qué dispositivo utilizas?
Voto