Emparedados especiales

Name: Emparedados especiales
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: pan de fibras blanco; pan integral; pan normal; Tomates; queso de sandwich lechuga de colores; jamón cocido; pechuga de pollo; pepinillos; queso roquefort; dos latas de atún al natural; un huevo cocido; roquefort

Plato

Fácil

40 min

446 Kcal

Están muy ricos y no son como los sandwiches de siempre, aun que un poco mas elaborados, los ingredientes están en nuestras neveras, y se hacen rápido!

Preparación

Preparación20 min

Cocción20 min

Trituramos el atún con una cucharada de mahonesa, untamos en el pan, ponemos un poco mas de mahonesa untada y rodajas de tomate.

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 446Kcal

Carbohidratos: 44.9g
Grasa total: 11.4g
Grasa sat.: 4.4g
Proteínas: 38.4g
Fibras: 3.5g
Azúcar: 3.3g
ProPoints: 11
SmartPoints: 11

Información nutricional para 1 porción (303g)

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Comentarios

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

4.4/5, 5 votos 1 comentario

anonymous

04/05/2013

Los de jamón, queso, beicóon... si los pasas por huevo batido y los fries están deliciosos...

abuso

Ingredientes