Petitchef

Sardinas al horno

Plato
4 porciones
5 min
5 min
Fácil
Esta manera que te propongo de cocinarlas tiene muchas ventajas, ya que no necesitan de una preparación previa, se hacen en minutos, y puedo asegurarte que es lo más parecido que hay a un espeto; además el olor es muchísimo menor que las que se preparan a la plancha o fritas.

Ingredientes

Número de partes: 4

Sal gruesa

Unas gotas de AOVE, ( aceite de oliva virgen extra )

Preparación

  • Paso 1 - SARDINAS AL HORNO
    Con ayuda de papel de cocina, engrasa la fuente del horno con el un poco de aceite, y esparce sal gruesa por el fondo.

    Coloca las sardinas, y vuelve a echar un poco más de sal por encima de las sardinas.
  • Paso 2 - SARDINAS AL HORNO
    Introduce en el horno precalentado al máximo de potencia, y deja hasta que veas que la piel empieza a levantarse, (hará como pompitas). Apaga el horno, y deja 1 minuto dentro.
  • Paso 3 - SARDINAS AL HORNO
    Veras como salen en su punto, y la piel se desprende entera...
  • Paso 4 - SARDINAS AL HORNO
    Escoge sardinas de tamaño mediano, tersas, y que te hablen con los ojos.
    !! No dejes de probarlas, te van a encantar !!



Comentarios de los miembros (22):

05/06/2018

No vale pa na

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
23/10/2014

Si las sardinas son grandes, del Atlántico... no muy bien. Y necesitan mucho más tiempo de horno.

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
18/07/2016

Exelente

(0) (0) Abuso
Bongusta, 28/05/2014

¡Perfectas!
No necesitan nada más.

(0) (0) Abuso
20/05/2014

Excelente receta

(0) (0) Abuso
30/04/2014

Las sardinas es uno de los platos más sanos y faciles que podemos comer y apetitoso claro.

(0) (0) Abuso
25/12/2013

Las sardinas son excelentes y mientras mas naturales mejor, vamos a probar esta receta con un poco de ajo picadito muy finamente.

(0) (0) Abuso
31/08/2013

Excelente y fácil de hacer

(0) (0) Abuso
14/08/2013

Muy ricas excelentes

(0) (0) Abuso
09/08/2013

Las probaré pronto

(0) (0) Abuso

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