La güirila
Comer con queso de su preferencia con una taza de café negro.
Ingredientes
4
Costo estimado: 0.98Euros€ (0.24€/porción)
Preparación
- Moler los granos de maíz hasta que quede una masa fina.Agregar la taza de leche, el queso rayado y la cucharada de azúcar y revolver formando una masa consistente.
- En una tabla de cocina poner una hoja de plátano verde y agarrar una porción de masa y amasar dándole forma de una tortilla; no muy delgada ni muy gruesa.
- Una vez que la tortilla esté hecha se le pone otro pedazo de hoja de plátano encima.
- Hacer otro pedazo de hoja de plátano encima.
- En una plancha o sarten de teflón poner la tortilla a asar a ambos lados;sin quemarse.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 82Kcal
- Carbohidratos: 9.9g
- Grasa total: 2.7g
- Grasa sat.: 1.5g
- Proteínas: 4g
- Fibras: 1.1g
- Azúcar: 6.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (95g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
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