Petitchef

Coco con Espinaca

8 recetas
Receta Malai kofta vegano: albóndigas de garbanzo con salsa de tomate

Malai kofta vegano: albóndigas de garbanzo con salsa de tomate

(5 votos), (1) , (120)
Plato Fácil 35 min 429 kcal
Ingredientes: Kofta (albóndigas): 260 gr garbanzos escurridos y cocidos 1 cda sal 1 cdita de paprika o pimentón picante 1 cda de cúrcuma 20 gr de harina 125 gr...
Receta Curry de ternera y garbanzos

Curry de ternera y garbanzos

(102 votos), (9) , (178)
Plato Medio 15 min 1 hora
Ingredientes: 1/2 k de carne de ternera cortada en cubos 1 cebolla 1 cucharada de curry 1 pizca de guindilla molida 200 ml de leche de coco 75 ml de caldo de...
Receta Soufflé de pescado

Soufflé de pescado

(17 votos), (1) , (100)
Plato Fácil 40 min 231 kcal
Ingredientes: 200 g de pescado blanco y firme (lenguado, gallo) 200 g de espinaca blanqueada y trozada 2 dl de leche de coco (o normal ) 1 cucharada de maicena...
Receta Arroz verde {con espinacas y cilantro}

Arroz verde {con espinacas y cilantro}

(7 votos), (2) , (193)
Acompañamiento Fácil 30 min 543 kcal
Ingredientes: 225 gr. de espinacas 25 gr. de cilantro (o perejil) 300 ml de caldo de pollo 300 ml de leche o leche de coco Sal al gusto 2 cucharadas de aceite de...
Receta Desayuno saludable para bajar peso {fitken}

Desayuno saludable para bajar peso {fitken}

(2 votos), (24)
Otro Fácil 10 min
Ingredientes: Para el batido: espinacas pepino piña jengibre apio agua Para la decoración: toppings al gusto (coco rallado, semillas de lino, anacardos)
Alimentos con calorías negativas ¿Los conoces?

Alimentos con calorías negativas ¿Los conoces?

(16 votos)

Perder peso mientras comemos: ¡el sueño de cualquiera! Pues, al parecer es posible, en cierta medida gracias a los alimentos con calorías negativas! Pero ¿qué son y cómo funcionan estos alimentos “calórico-negativos”? Comencemos con una definición: * Caloría: Unidad...

Receta Curry indio de pescado

Curry indio de pescado

(1 voto), (104)
Plato Fácil 30 min
Ingredientes: Ingredientes para 4 personas: 300 gr de merluza congelada 100 g rde espinacas 1 cebolla morada 2 dientes de ajo Jengibre fresco ó 1 cdita. en polvo...
Receta Batidos de papaya, 3 opciones

Batidos de papaya, 3 opciones

(1 voto), (8)
Postre Fácil 15 min
Ingredientes: PARA HACER 3 BATIDOS DIFERENTES 1 PAPAYA 250 ML AGUA COCO HOJAS ESPINACA 1 PLATANO MIEL 1 YOGUR GRIEGO
Receta Receta arrollado de pollo

Receta arrollado de pollo

(5 votos), (30)
Plato Fácil 50 min 706 kcal
Ingredientes: .1 pollo .1 tarro de leche de coco .Zanahorias .Hojas de espinacas .Huevos duros .Pimentones rojos y verdes
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