Polos de sandía y kiwi

Name: Polos de sandía y kiwi
Prep time: 10 min
Cook time: 3 h
Total time: 3 h 10 min
Yield: 3
Cuisine: Es
Ingredients: 1 Kilo de sandia; 2 cuchardas soperas de miel; 2 Kiwis; Palitos de polo ( los venden en las papelerias )

Postre

Fácil

3 h 10 m

251 Kcal

Refrescante y natural, ideal para niños y como aprovechamiento cuando tenemos grandes cantidades de sandia.

Ingredientes

1 Kilo de sandia
2 cuchardas soperas de miel
2 Kiwis
Palitos de polo ( los venden en las papelerias )

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Preparación

Preparación10 min

Cocción3 horas

Triturar la sandia con dos cucharadas de miel.
Pasar por un colador, para poder eliminar las pepitas.
Montar los palillos en las rodajas de kiwi antes de colocarlos sobre los vasitos, que deben estar llenos de sandia hasta casi el borde, y poner en el congelador, mínimo 3 horas.

Puntúe esta receta

Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 251Kcal

Carbohidratos: 43.7g
Grasa total: 4.5g
Grasa sat.: 0.7g
Proteínas: 5.6g
Fibras: 3.2g
Azúcar: 34.9g
ProPoints: 7
SmartPoints: 11

Información nutricional para 1 porción (443g)

MACUMANI

Preguntas

Se puede hacer con cualquier fruta?

Claro, puedes usar otras frutas, pero es mejor que sean jugosas y suaves para que se trituren bien y congelen bien, como mango, fresas o melón. Evita frutas muy duras o con mucha fibra.

Se le puede poner miel de panela a los helafos de sandía, gracias

¡Claro que sí! La miel de panela le dará un toque dulce y natural a los polos de sandía. Solo asegúrate de mezclarla bien para que se integre antes de congelar. ¡Quedan deliciosos!