Pan de molde de espelta con semillas y nueces

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5 porciones
Fácil
1 hora
458 Kcal

Ingredientes

5
Costo estimado: 1.45 (0.29€/porción)

Preparación

Preparación35 min
Cocción25 min
  • Lo primero es poner en el vaso de la thermomix el principio de una masa madre y poner 20 sg v 6 y tapar con un trapo dejar reposar hasta que la masa suba al doble en un vaso .
  • Añadir las harinas la sal ,la leche y la manteca y envolver 20 s v 6 y amasar 2 mn velocidad espiga ,poner la masa encima de papel de hornear y agregar las semillas y las nueces y colocar en eun molde con el papel de hornear y tapar de nuevo hasta que vuelva subir ,
  • Calentar el horno a 200º y meter unos 30 mn y pintar con la mantequilla una vez hecho y dejar enfriar para servir.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 458Kcal
  • Carbohidratos: 72.3g
  • Grasa total: 11.8g
  • Grasa sat.: 3.9g
  • Proteínas: 12.7g
  • Fibras: 3.8g
  • Azúcar: 5.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Información nutricional para 1 porción (166g)
Sin huevo
mary505Mary505

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