Agua de chia para bajar de peso, fitken
En este video he preparado un agua de chía súper fácil de hacer perfecta para ayudarnos en la pérdida de peso. Espero que la disfrutéis y os ayude en vuestras dietas!!
Ingredientes
4
Costo estimado: 1.06Euros€ (0.27€/porción)
Preparación
- Lo primero que vamos a hacer es remojar las semillas de chía con 200 ml de agua y dejamos reposar 10 minutos.
- Pasado ese tiempo y cuando se haya formado una gelatina viscosa vamos a batirla con el resto de agua, el zumito del limón y el sirope de ágave. Y listo!!!
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 84Kcal
- Carbohidratos: 4.6g
- Grasa total: 4.6g
- Grasa sat.: 0.5g
- Proteínas: 2.5g
- Fibras: 5.2g
- Azúcar: 3.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (458g)
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Comentarios
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3.53/5, 19 votos 4 comentarios
anonymous
No tomar la semilla de chía hasta dejar diluir en agua al menos 12 horas
Nei
Se toma en ayunas o a cualquier hora del día?
anonymous
Aun no lo he hecho, mi duda es, se bate con la batidora para triturar lo máximo el chía? Se traga el chía tal cual o hay que masticar las semillas que se noten en la boca? Gracias
A
A241246
Da el mismo efecto sin limon
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