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El anacardo es un fruto seco proveniente de Sudamérica, especialmente de Brasil y Bolivia. Los anacardos son ricos en magnesio y vitamina B1, por lo que se recomienda su consumo durante el embarazo, la lactancia y periodos de mucho estrés o depresión. Los anacardos, también conocidos como nueces de la india, se consumen sobre todo tostados con sal, aunque también los encuentras en otros platos, como en el de brócoli salteado con anacardos, la ensalada de frutos secos, el pollo con anacardo, la carrillada con dátiles y anacardos, la empanada de carne picada y anacardo, las galletas de anacardos, el pan integral con anacardos, etc.
