Petitchef

Batido verde

Hola amig@s hoy os traigo un saludable y refrescante batido verde.

Bebida
4 porciones
5 min
Fácil
368 Kcal

Video

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Ingredientes

4
Costo estimado: 6.28 (1.57€/porción)

Preparación

  • Paso 1 - Batido verde
    Cogemos una rama de apio y la partimos en trocitos pequeños y los añadimos a un vaso batidor.
    Aquí tengo un pepino pequeño que vamos a partir por la mitad, cogemos una de las mitades y lo pelamos, lo troceamos y lo añadimos al vaso batidor.
    Ahora cogemos 2 rodajas de piña y la troceamos también y ahora la añadimos al vaso batidor junto con el resto de ingredientes.
    Aquí tengo un par de puñados generosos de espinacas. Quitamos el tallo a las espinacas y las vamos añadiendo al vaso batidor.
    Si veis que no os van a entrar todas las espinacas las añadimos en 2 tandas.
  • Paso 2 - Batido verde
    Así que ahora añadimos el agua y procedemos a triturarlo.
    Cuando ya tenemos todo bien triturado añadimos el resto de las espinacas y volvemos a triturarlo.
  • Paso 3 - Batido verde
    Ahora añadimos unos hielos en los vasos y servimos el batido verde en los vasos.
    Y ya estaría listo para tomar.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (795g)
Calorías: 368Kcal
  • Carbohidratos: 73.8g
  • Grasa total: 1.6g
  • Grasa sat.: 0.1g
  • Proteínas: 4.3g
  • Fibras: 12.2g
  • Azúcar: 61.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 18
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

Preguntas:






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