Batido verde
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Hola amig@s hoy os traigo un saludable y refrescante batido verde.
Ingredientes
4
Costo estimado: 6.28Euros€ (1.57€/porción)
Preparación
Cogemos una rama de apio y la partimos en trocitos pequeños y los añadimos a un vaso batidor.
Aquí tengo un pepino pequeño que vamos a partir por la mitad, cogemos una de las mitades y lo pelamos, lo troceamos y lo añadimos al vaso batidor.
Ahora cogemos 2 rodajas de piña y la troceamos también y ahora la añadimos al vaso batidor junto con el resto de ingredientes.
Aquí tengo un par de puñados generosos de espinacas. Quitamos el tallo a las espinacas y las vamos añadiendo al vaso batidor.
Si veis que no os van a entrar todas las espinacas las añadimos en 2 tandas.
Así que ahora añadimos el agua y procedemos a triturarlo.
Cuando ya tenemos todo bien triturado añadimos el resto de las espinacas y volvemos a triturarlo.
Ahora añadimos unos hielos en los vasos y servimos el batido verde en los vasos.
Y ya estaría listo para tomar.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 368Kcal
- Carbohidratos: 73.8g
- Grasa total: 1.6g
- Grasa sat.: 0.1g
- Proteínas: 4.3g
- Fibras: 12.2g
- Azúcar: 61.1g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 18
Información nutricional para 1 porción (795g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
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