Light con Espárrago - 5 recetas

Espárragos con bechamel light

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Plato Medio 50 min 74 kcal

Ingredientes: 1 frasco de espárragos blancos tomate frito light queso rallado light 1 cda. sopera de maizena 200 ml. de leche desnatada ajo en polvo...

Espárragos trigueros con vinagreta (concurso cocina light)

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Plato Medio 50 min 634 kcal

Ingredientes: Espárragos trigueros 1/4 pimiento rojo 1/2 cebolleta fresca 1 huevo duro 20 cucharadas de Aceite de oliva 4 cucharadas de Vinagre de Jerez Sal y pimie...

Pastel de palmitos y espárragos blancos

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Aperitivo Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: 1 lata de pequeña de espárragos blancos, 200 g aproximadamente 1 lata de corazones de palmitos, 250 g aproximadamente 2 Huevos 100 g de jamón de pavo...

Espárragos gratinados con jamón

Plato Medio 35 min 573 kcal

Ingredientes: 8 lonchas finas de jamón york 8 espárragos blancos 400 gr de tomates maduros 1 cebolla 2 dientes de ajo 30 gr de queso manchego 1 vaso de leche...

Berenjena rellena de huerta

Plato Fácil 50 min 197 kcal

Ingredientes: 1 Berenjena Cebolla Ajo Pimiento Rojo Pimiento Verde Espárragos trigueros Champiñones Tomate Eneldo Sal...

12 recetas ligerísimas con espárragos

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Los espárragos son una verdadera delicia que seduce tanto a adultos como a niños! Por eso te contamos sobre ellos y te damos 12 ideas de recetas con espárragos para que des rienda suelta a tu imaginación.