Petitchef

Light con Espárrago

5 recetas
Receta Espárragos con bechamel light

Espárragos con bechamel light

(5 votos), (23)
Plato Medio 50 min 91 kcal
Ingredientes: 1 frasco de espárragos blancos tomate frito light queso rallado light 1 cda. sopera de maizena 200 ml. de leche desnatada ajo en polvo
Receta Espárragos trigueros con vinagreta (concurso cocina light)

Espárragos trigueros con vinagreta (concurso cocina light)

(3 votos), (26)
Plato Medio 50 min 136 kcal
Ingredientes: Espárragos trigueros 1/4 pimiento rojo 1/2 cebolleta fresca 1 huevo duro 20 cucharadas de Aceite de oliva 4 cucharadas de Vinagre de Jerez Sal y...
Receta Pastel de palmitos y espárragos blancos

Pastel de palmitos y espárragos blancos

(50 votos), (9) , (31)
Aperitivo Fácil 5 min 10 min
Ingredientes: 1 lata de pequeña de espárragos blancos, 200 g aproximadamente 1 lata de corazones de palmitos, 250 g aproximadamente 2 Huevos 100 g de jamón de...
Receta Espárragos gratinados con jamón

Espárragos gratinados con jamón

Plato Medio 35 min 553 kcal
Ingredientes: 8 lonchas finas de jamón york 8 espárragos blancos 400 gr de tomates maduros 1 cebolla 2 dientes de ajo 30 gr de queso manchego 1 vaso de leche...
Receta Berenjena rellena de huerta

Berenjena rellena de huerta

Plato Fácil 50 min 197 kcal
Ingredientes: 1 Berenjena Cebolla Ajo Pimiento Rojo Pimiento Verde Espárragos trigueros Champiñones Tomate Eneldo Sal
12 recetas ligerísimas con espárragos

12 recetas ligerísimas con espárragos

(114 votos)

Los espárragos son una verdadera delicia que seduce tanto a adultos como a niños! Por eso te contamos sobre ellos y te damos 12 ideas de recetas con espárragos para que des rienda suelta a tu imaginación.



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