Menú diario, 23 de septiembre: frescura y sabor con tomate, atún y strudel de manzana
Wednesday 23 September 2026 08:20 - Patricia González
Tomate aliñado con ajo y perejil: frescura en cada bocado
El tomate aliñado con ajo y perejil es un entrante que destaca por su frescura y sencillez. Con solo dos tomates, ajo, perejil, sal y un toque de aceite de oliva, este plato es perfecto para abrir el apetito. La combinación de sabores resalta la calidad del tomate, haciendo que cada bocado sea una explosión de frescura. Ideal para acompañar cualquier comida, este entrante es un clásico que nunca pasa de moda.
Atún a la plancha al aroma de mostaza: un plato lleno de sabor
El atún a la plancha al aroma de mostaza es el plato principal que no te puedes perder. Con cuatro filetes de atún, aderezados con aceite de oliva virgen extra, vinagre, mostaza, sal y pimienta blanca, este plato se convierte en una experiencia jugosa y sabrosa. La mostaza le da un toque especial que realza el sabor del pescado, convirtiéndolo en una opción perfecta para los amantes del marisco. Servido caliente, es ideal para disfrutar en una comida familiar o con amigos.
Strudel de manzana: un dulce clásico
El strudel de manzana es el postre perfecto para cerrar esta deliciosa comida. Con una base de masa filo, se rellena con manzanas, pasas, azúcar, pan rallado, mantequilla y un toque de canela. Este postre no solo es delicioso, sino que también es un deleite visual. Al hornearse, la masa se vuelve crujiente y dorada, mientras que el relleno se convierte en una mezcla jugosa y aromática. Espolvoreado con azúcar glas, es un final dulce que dejará a todos con ganas de más.
Preguntas frecuentes sobre el menú del día
¿Qué tomate es mejor para preparar tomate aliñado?
Como chef, recomiendo tomates maduros pero firmes, carnosos y aromáticos. Si están de temporada necesitarás muy pocos ingredientes para conseguir un entrante sabroso.
¿Cuándo hay que aliñar el tomate para que quede más sabroso?
Lo ideal es aliñarlo entre 10 y 15 minutos antes de servir. Así absorbe los sabores sin que la sal extraiga demasiada agua y perjudique su textura.
¿Cómo cocinar el atún a la plancha para que no quede seco?
Usa una plancha muy caliente y cocina el atún poco tiempo por cada lado. Un centro rosado mantiene la pieza más jugosa; el tiempo exacto dependerá de su grosor.
¿Qué mostaza combina mejor con el atún a la plancha?
La mostaza de Dijon es una excelente opción porque aporta acidez y un picante equilibrado sin ocultar el sabor del pescado. También puedes utilizar mostaza antigua para aportar textura.
¿Qué variedad de manzana es mejor para hacer strudel?
Conviene elegir una manzana firme y ligeramente ácida, como Granny Smith, porque mantiene mejor la textura durante el horneado y equilibra el dulzor del relleno.
¿Cómo evitar que la masa del strudel quede húmeda?
Escurre bien el relleno y evita incorporar demasiado líquido. Añadir pan rallado al interior también ayuda a absorber los jugos de la manzana y mantener la masa crujiente.
Como chef, recomiendo tomates maduros pero firmes, carnosos y aromáticos. Si están de temporada necesitarás muy pocos ingredientes para conseguir un entrante sabroso.
¿Cuándo hay que aliñar el tomate para que quede más sabroso?
Lo ideal es aliñarlo entre 10 y 15 minutos antes de servir. Así absorbe los sabores sin que la sal extraiga demasiada agua y perjudique su textura.
¿Cómo cocinar el atún a la plancha para que no quede seco?
Usa una plancha muy caliente y cocina el atún poco tiempo por cada lado. Un centro rosado mantiene la pieza más jugosa; el tiempo exacto dependerá de su grosor.
¿Qué mostaza combina mejor con el atún a la plancha?
La mostaza de Dijon es una excelente opción porque aporta acidez y un picante equilibrado sin ocultar el sabor del pescado. También puedes utilizar mostaza antigua para aportar textura.
¿Qué variedad de manzana es mejor para hacer strudel?
Conviene elegir una manzana firme y ligeramente ácida, como Granny Smith, porque mantiene mejor la textura durante el horneado y equilibra el dulzor del relleno.
¿Cómo evitar que la masa del strudel quede húmeda?
Escurre bien el relleno y evita incorporar demasiado líquido. Añadir pan rallado al interior también ayuda a absorber los jugos de la manzana y mantener la masa crujiente.
Lista de compras para el menú del día
Tomate aliñado con ajo y perejil
- 2 tomates
- ajo
- perejil
- sal
- 3 cda aceite de oliva
- 4 filetes atún
- 4 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra
- 1 cucharada de vinagre
- 1 cucharada de mostaza
- sal
- pimienta blanca molida
- 1 masa para Strudel: masa filo
- 500 gr de manzanas peladas y despepitadas
- 30 gr de pasas
- 30 gr de azúcar
- 30 gr de pan rallado
- 30 gr de mantequilla
- 1 cucharada de canela en polvo
- un poco de mantequilla para pintar la superficie
- azúcar glasé
Patricia GonzálezApasionada por la cocina y el buen comer, mi vida se mueve entre palabras bien escogidas y cucharas de madera. Responsable pero despistada. Periodista y redactora con años de experiencia, encontré mi rincón ideal en Francia, donde trabajo como redactora para Petitchef. Me encantan el Bœuf bourguignon pero echo de menos el salmorejo de mi madre. Aquí combino mi amor por la escritura y los sabores suculentos para servir recetas e historias sobre cocina que espero te inspiren. La tortilla, me gusta con cebolla y poco hecha : )



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