Menú vegetariano, 21 de octubre: Champiñones con ajo y perejil, ñoquis gratinados y strudel de manzana

Wednesday 21 October 2026 11:30 - Patricia González
Menú vegetariano, 21 de octubre: Champiñones con ajo y perejil, ñoquis gratinados y strudel de manzana
El menú vegetariano de hoy, 21 de octubre, te invita a disfrutar de una experiencia culinaria llena de sabores y texturas. Comenzamos con un aperitivo clásico, los champiñones con picadito de ajo y perejil, que son perfectos para abrir el apetito. Luego, pasamos a un plato principal que hará las delicias de todos: unos ñoquis gratinados con calabacín, tomate y mozzarella, que se preparan en un abrir y cerrar de ojos y son ideales para una cena rápida pero sabrosa. Finalmente, cerramos con un postre irresistible, el strudel de manzana, que combina la dulzura de las manzanas con un toque de canela, envuelto en una crujiente masa filo. Este menú es perfecto para aquellos que buscan opciones vegetarianas sin sacrificar el sabor. ¡Buen provecho!

Champiñones con picadito de ajo y perejil

Los champiñones con picadito de ajo y perejil son un aperitivo sencillo pero lleno de sabor. Esta receta consiste en saltear los champiñones frescos con ajo picado y perejil, aderezados con un toque de aceite, sal y vinagre. Se preparan rápidamente y son ideales para comenzar una comida o como un aperitivo en una reunión. Su textura jugosa y su sabor aromático los convierten en una opción irresistible para cualquier amante de la cocina vegetariana.
Champiñones con picadito de ajo y perejil.Receta Champiñones con picadito de ajo y perejil.

Aperitivo muy sencillo y conocido por todos.

Ñoquis gratinados con calabacín, tomate y mozzarella

Los ñoquis gratinados con calabacín, tomate y mozzarella son un plato principal que combina la comodidad de la cocina mediterránea con la rapidez de una receta fácil. Con solo 25 minutos de preparación, estos ñoquis se colocan directamente en el horno, acompañados de una rica salsa de tomate y cubiertos con mozzarella y parmesano. El resultado es un gratinado dorado y burbujeante que encantará a todos en la mesa. Un toque de romero y albahaca fresca añade un sabor aromático que hace que este plato sea aún más especial.
Ñoquis gratinados con calabacín, tomate y mozzarella: listos en 25 minutosReceta Ñoquis gratinados con calabacín, tomate y mozzarella: listos en 25 minutos

Hay cenas que se resuelven casi solas, y estos gnocchi o ñoquis gratinados son una de ellas. Van directos al horno , con salsa de tomate, calabacín, parmesano y mozzarella, sin necesidad de cocerlos antes. En pocos minutos quedan tiernos, envueltos...

Strudel de manzana

El strudel de manzana es un postre tradicional que combina la suavidad de las manzanas con la crujiente masa filo. En esta receta, las manzanas se pican finamente y se mezclan con pasas, mantequilla, azúcar y canela, creando un relleno delicioso. Al hornearse, el strudel adquiere una textura dorada y crujiente, mientras que el interior se mantiene jugoso y aromático. Espolvoreado con azúcar glas, es el final perfecto para un menú vegetariano lleno de sabor.
Strudel de manzanaReceta Strudel de manzana

Picamos muy pequeño las manzanas y las mezclamos con las pasas, la mantequilla, el azúcar, la canela y el pan rallado. Precalentamos el horno a 200º.

Preguntas frecuentes sobre el menú vegetariano

¿Cómo evitar que los champiñones suelten demasiada agua al cocinarlos?
Cocínalos en una sartén bien caliente y evita amontonarlos demasiado; así se saltean mejor y mantienen una textura más firme.

¿Cuándo se añade el picadillo de ajo y perejil a los champiñones?
Se añade al final, cuando los champiñones ya están cocinados, para conservar mejor el sabor fresco del ajo, el perejil y el vinagre.

¿Hay que cocer los ñoquis antes de gratinarlos?
No siempre. Si el fabricante indica que pueden cocinarse directamente al horno, se añaden sin cocción previa; si recomienda hervirlos, conviene seguir las instrucciones del envase.

¿Cómo evitar que los ñoquis gratinados queden aguados?
Utiliza una salsa de tomate espesa y escurre muy bien la mozzarella antes de añadirla al gratinado.

¿Qué tipo de manzana es mejor para preparar un strudel?
Conviene elegir una manzana que se ablande bien al hornearse; en esta receta se recomienda la variedad Cox.

¿Cómo conseguir que la masa del strudel quede crujiente?
Estírala bien fina, pincélala con mantequilla antes de hornear y cocina el strudel a 200 ºC hasta que la superficie quede dorada y crujiente.

Lista de compras para el menú vegetariano

Champiñones con picadito de ajo y perejil
  • 1 bandeja de champiñones
  • 2 dientes de ajo
  • Un poco de perejil
  • Aceite
  • Sal
  • Vinagre
Ñoquis gratinados con calabacín, tomate y mozzarella
  • 250 g de ñoquis
  • 150 g de calabacín
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • 150 g de salsa de tomate espesa
  • 1 cucharadita de romero seco
  • 125 g de mozzarella
  • 75 g de parmesano rallado
  • 3 hojas de albahaca fresca (opcional)
Strudel de manzana
  • 1 masa para Strudel: masa filo
  • 500 g de manzanas
  • 30 g de pasas
  • 30 g de azúcar
  • 30 g de pan rallado
  • 30 g de mantequilla
  • 1 cucharada de canela en polvo
  • Un poco de mantequilla para pintar la superficie
  • Azúcar glasé
Patricia GonzálezPatricia González
Apasionada por la cocina y el buen comer, mi vida se mueve entre palabras bien escogidas y cucharas de madera. Responsable pero despistada. Periodista y redactora con años de experiencia, encontré mi rincón ideal en Francia, donde trabajo como redactora para Petitchef. Me encantan el Bœuf bourguignon pero echo de menos el salmorejo de mi madre. Aquí combino mi amor por la escritura y los sabores suculentos para servir recetas e historias sobre cocina que espero te inspiren. La tortilla, me gusta con cebolla y poco hecha : )

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