Cómo escurrir el tofu sin prensa: métodos caseros sencillos para que quede crujiente y lleno de sabor

sábado 10 octubre 2026 17:30 - Daniele Mainieri
Cómo escurrir el tofu sin prensa: métodos caseros sencillos para que quede crujiente y lleno de sabor

Compras tofu, lo cortas, lo llevas a la sartén esperando que se dore y, en cambio, empieza a soltar agua. Los bordes tardan una eternidad en tomar color, los dados quedan blandos y el adobo parece resbalar más de la cuenta.

No siempre es culpa de la sartén ni de la temperatura. Muchas veces el problema empieza antes de cocinarlo, en la cantidad de humedad que conserva el bloque.

¿Hace falta entonces comprar una prensa para tofu? No necesariamente. Hay formas muy sencillas de retirar parte de esa agua con utensilios que ya tenemos en casa, pero antes conviene saber qué tipo de tofu merece la pena prensar, cuánto tiempo necesita y cuándo este paso es innecesario.


Qué tipos de tofu se pueden prensar y cuáles no

El prensado está pensado sobre todo para el tofu firme o extrafirme, especialmente cuando queremos cocinarlo a la plancha, saltearlo, hornearlo o prepararlo en la freidora de aire.

Al retirar parte de su humedad, el bloque gana consistencia y resulta más fácil conseguir dados o filetes bien dorados sin que se rompan.

Con un tofu firme envasado al vacío que ya venga bastante seco, a veces basta con envolverlo en papel de cocina y secar bien la superficie. No merece la pena prensar por rutina si apenas tiene líquido que eliminar.

Con el tofu sedoso o blando no conviene prensarlo de esta manera: es demasiado delicado y puede romperse al ponerle peso encima. Se utiliza sobre todo en preparaciones en las que buscamos una textura cremosa, como sopas, salsas o postres.

Por qué escurrir el tofu ayuda a que quede crujiente

Cuando ponemos en una sartén un tofu con mucha humedad en la superficie, el agua tiene que evaporarse antes de que pueda empezar a tostarse de verdad. De ahí esos dados que pasan varios minutos al fuego y siguen pálidos.

Secarlo bien, y prensarlo cuando lo necesita, acorta ese camino. La superficie entra en contacto con el calor en mejores condiciones y resulta más fácil conseguir un exterior dorado manteniendo el interior tierno.

También cambia ligeramente la textura: el tofu queda algo más compacto, mantiene mejor la forma y resulta más fácil de cocinar sin que se rompa.

Cómo prensar tofu sin prensa con dos platos

Sacamos el tofu de su envase y retiramos el líquido. Lo envolvemos en varias capas de papel de cocina o en un paño limpio y lo colocamos sobre un plato llano o una tabla de cortar.

Ponemos encima otro plato o una segunda tabla y añadimos un peso moderado: una lata de conserva o un tarro lleno de agua, por ejemplo.

La presión debe repartirse por toda la superficie. No buscamos aplastar el bloque, sino ayudar a que vaya perdiendo agua poco a poco.

Para un tofu firme, entre 15 y 30 minutos suelen ser suficientes. Si vemos que el papel queda completamente empapado durante el proceso, podemos sustituirlo por uno seco.

Cómo escurrir el tofu utilizando un colador

Un colador amplio tiene una ventaja práctica: el líquido que sale del tofu puede caer directamente hacia abajo en lugar de quedarse alrededor del bloque.

Forramos el colador con un paño de cocina limpio, colocamos el tofu encima y cubrimos con otra parte del paño. Ponemos sobre él un plato pequeño y un peso moderado.

Conviene dejar el colador dentro de un bol o sobre el fregadero para recoger el líquido.

Si queremos acelerar el proceso, podemos cortar el tofu en dos o tres lonchas gruesas antes de prensarlo. Al tener menos grosor, perderá humedad más deprisa. Conviene, eso sí, manipularlo con cuidado para que no se rompa.

Cuánto peso y cuánto tiempo necesita el tofu

Aquí más no significa mejor.

Una olla llena de agua o una torre de libros pueden acabar partiendo el tofu antes de que hayamos cocinado nada. Para un bloque corriente de tofu firme basta con un peso estable y relativamente ligero, como una lata grande o un tarro.

Si vemos que el bloque empieza a ensancharse, agrietarse o romperse por los bordes, estamos apretando demasiado.

Coloca siempre entre el tofu y el peso una superficie plana, como un plato o una tabla pequeña. Así la presión se reparte mejor por todo el bloque y es menos probable que se agriete o se aplaste por un lado.

Secar el tofu después de prensarlo: el último paso

Al retirar el peso, secamos la superficie con papel de cocina o con un paño limpio. Este gesto importa especialmente si queremos dorar la pieza.

Después podemos cortar el tofu en dados, bastones, triángulos o filetes, según la receta.

Si vamos a cocinarlo directamente, podemos sazonarlo en ese momento. Y si lleva un rebozado ligero con maicena, harina o especias, una superficie seca hará que se adhiera mucho mejor.

¿El tofu prensado absorbe mejor la marinada?

Prensarlo puede ayudar a que el adobo se adhiera mejor y quede menos diluido por el agua de la superficie, pero no significa que el tofu vaya a absorber mucho más sabor en el interior.

Por eso, si queremos que el adobo se note más, suele funcionar mejor cortar el tofu en dados o filetes después de prensarlo. Al aumentar la superficie en contacto con la marinada, el sabor se reparte mejor.

Salsa de soja, jengibre, ajo, cítricos, vinagre de arroz, aceite de sésamo, especias o mostaza funcionan muy bien, solos o combinados.

Si después queremos un tofu especialmente crujiente, escurrimos el exceso de marinada y secamos ligeramente la superficie antes de llevarlo a la sartén, al horno o a la freidora de aire.

Errores habituales al escurrir y prensar tofu

El primero es prensar un tofu demasiado blando. Si el envase dice sedoso o la pieza apenas mantiene la forma al manipularla, no está pensada para este método.

Otro error frecuente es poner demasiado peso. El tofu debe perder agua lentamente, no quedar aplastado.

Tampoco conviene cocinarlo sobre papel o paños completamente empapados. Si han absorbido mucha humedad, los sustituimos.

Y hay un último detalle bastante más decisivo de lo que parece: si hemos marinado el tofu después de prensarlo, conviene retirar el exceso de líquido antes de cocinarlo. Si entra en la sartén muy mojado, esa humedad tendrá que evaporarse primero y tardará más en dorarse. Un secado rápido con papel de cocina ayuda a que la superficie se tueste mejor.

Recetas para aprovechar el tofu bien escurrido

Una vez entendido el método, tiene sentido aplicarlo donde realmente se nota la diferencia.

En este tofu marinado en salsa de soja, retirar parte del agua antes de marinar ayuda a conseguir piezas más firmes y fáciles de dorar después en la sartén.
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Daniele MainieriDaniele Mainieri
Cada día me sumerjo con curiosidad en el mundo de la cocina y el vino, en busca de nuevos sabores, recetas y descubrimientos para compartir. Desde los platos de la abuela hasta las últimas tendencias gastronómicas, sin olvidar los maridajes que marcan la diferencia. Llevo más de 10 años trabajando en comunicación food & wine y actualmente soy responsable editorial de la versión italiana de Petitchef.

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