Berenjenas rellenas gratinadas con mozzarella

Acompañamiento
Fácil
1 h 20 m
236 Kcal

Un gran clásico que nunca falla: ¡las berenjenas rellenas! En esta versión se preparan con un relleno a base de carne picada de ternera, cebolla, ajo, albahaca fresca y un poco de pimiento para dar más sabor. Una vez rellenas, se gratinan con mozzarellapara un acabado fundente y muy apetitoso. Es una receta sencilla, generosa y perfecta para un plato completo sin complicaciones. Puedes acompañarlas con una ensalada o un poco de arroz para un menú equilibrado, y están igual de buenas recién hechas que recalentadas al día siguiente.

Ingredientes

4

Para el relleno:

Preparación

Preparación20 min
Cocción1 hora
  • Berenjenas rellenas gratinadas con mozzarella - Preparación paso 1Lava las berenjenas y córtalas por la mitad. Vacíalas con una cuchara y reserva la pulpa.
  • Berenjenas rellenas gratinadas con mozzarella - Preparación paso 2Coloca las mitades sobre una bandeja de horno forrada con papel sulfurizado y úntalas por dentro con un poco de aceite de oliva.
  • Berenjenas rellenas gratinadas con mozzarella - Preparación paso 3Hornéalas 25 minutos a 180 ºC.
  • Berenjenas rellenas gratinadas con mozzarella - Preparación paso 4En una picadora, pon el pimiento, la cebolla, el ajo y la albahaca. Añade sal, pimienta y el pimentón picante. Tritura todo de forma gruesa, deben quedar trozos.
  • Berenjenas rellenas gratinadas con mozzarella - Preparación paso 5Mezcla esta preparación con la carne picada.
  • Berenjenas rellenas gratinadas con mozzarella - Preparación paso 6Sofríe la mezcla en una sartén con un chorrito de aceite de oliva, junto con la pulpa de berenjena troceada.
  • Berenjenas rellenas gratinadas con mozzarella - Preparación paso 7Rellena las mitades de berenjena con la farsa y espolvorea con la mozzarella rallada.
  • Berenjenas rellenas gratinadas con mozzarella - Preparación paso 8Hornea 35 minutos a 180 ºC.
  • Berenjenas rellenas gratinadas con mozzarella - Preparación paso 9¡Listo! Sírvelas con una ensalada o con arroz, según prefieras.

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FAQ ❓

¿Se pueden preparar berenjenas rellenas sin carne?

Sí. Las berenjenas rellenas pueden hacerse en versión vegetariana sustituyendo la carne por arroz, quinoa, legumbres (como garbanzos o lentejas) o incluso más verduras. El resultado es igual de sabroso y más ligero.
Las berenjenas rellenas se suelen acompañar de una ensalada fresca, arroz blanco, cuscús o incluso unas patatas asadas. Estas guarniciones equilibran el plato y lo convierten en una comida completa.
Sí, se pueden congelar tanto antes como después de hornearlas. Lo ideal es guardarlas en recipientes herméticos y consumirlas en un máximo de 3 meses. Para disfrutarlas, basta con recalentarlas en el horno hasta que estén bien calientes.
Puede conservarlas en un recipiente hermético en el frigorífico hasta 4 días, o en el congelador (antes o después de cocinarlas). Caliéntelas antes de servirlas bien calientes y a disfrutar :-)

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 236Kcal
  • Carbohidratos: 7.6g
  • Grasa total: 14.6g
  • Grasa sat.: 4.9g
  • Proteínas: 16.9g
  • Fibras: 2.9g
  • Azúcar: 4.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (210g)
Sin gluten
Sin huevo

Equipo de cocina

horno
licuadora

A saber

Se puede congelar
Conservar en frigorífico
Anti-desperdicio
Petitchef_oficialPetitchef_oficial

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Preguntas

Para que no queden amargas?

Hola! Para que no queden amargas lo más efectivo es salar ligeramente tanto las mitades vaciadas como la pulpa, dejarlas reposar unos 20–30 minutos y luego secarlas bien con papel antes de seguir con la receta; ese paso ayuda a arrastrar parte del amargor y también exceso de agua, así que quedan más suaves y con mejor textura. Es posible que la berenjena se escurezca un poco por la oxidación pero es normal y no afecta al sabor; no obstante, si te preocupa, ponle unas gotas de limón o mantenla en un bol con un poco de agua con limón hasta que la saltees. ¡Gracias por preguntar y que te salgan de lujo!

Fotos de miembros

Juliette HessJuliette Hess
Creo contenido culinario en Petitchef desde hace más de 7 años.
Me encanta viajar y descubrir nuevos platos, probar nuevas tendencias culinarias y visitar nuevos restaurantes.
Soy fan de la pasta en todas sus formas ❤ desde los fideos udon hasta las tagliatelle, ¡me encanta cocinarlas e incluso hacerlas caseras!
Actualmente estoy preparando, grabando y fotografiando tu próxima receta y espero que te guste.

Comentarios

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4.42/5, 37 votos 2 comentarios
esmeralda_s2023_4

esmeralda_s2023_4

Muy ricas, nutritivas y saludables, bajo en calorías.

yo cociné esta receta
abuso

Delia13

Muy rica y nutritiva

yo cociné esta receta
abuso