Menú vegetariano, 14 de septiembre: Crema de berenjena árabe, ensalada campera y tarta de petit suisse

Monday 14 September 2026 11:30 - Patricia González
Menú vegetariano, 14 de septiembre: Crema de berenjena árabe, ensalada campera y tarta de petit suisse
En este menú vegetariano del 14 de septiembre, te invitamos a explorar una mezcla de sabores que van desde el Medio Oriente hasta un toque veraniego. Comenzamos con un clásico árabe, el baba ganoush, una crema de berenjena que no solo es deliciosa, sino que también es un ejemplo perfecto de la riqueza de la cocina vegetariana. A continuación, te presentaremos una refrescante ensalada campera, ideal para estos días en los que el frío todavía no se ha instalado, que combina ingredientes frescos y saludables. Para culminar esta experiencia culinaria, la tarta de petit suisse será el broche de oro, un postre sin horno que encantará a grandes y pequeños. Este menú no solo es una opción deliciosa, sino también una forma de disfrutar de la diversidad de sabores que la cocina vegetariana tiene para ofrecer. ¡Acompáñanos en esta deliciosa aventura!

Baba ganoush o mutabal: la deliciosa crema de berenjena árabe

El baba ganoush es un exquisito paté de berenjena que proviene del Líbano. Esta crema, que combina berenjena asada con tahini, ajo y limón, es perfecta para disfrutar como aperitivo o en un mezze. Su textura suave y cremosa se complementa con un toque de aceite de oliva y se adorna con perejil fresco y granada, creando un plato lleno de color y sabor. Ideal para compartir, este baba ganoush no solo es un deleite para el paladar, sino también una opción saludable que resalta la esencia de la cocina árabe.
Baba ganoush o mutabal la deliciosa crema de berenjena árabeReceta Baba ganoush o mutabal la deliciosa crema de berenjena árabe

Descubre este maravilloso paté de berenjena que nos llega directamente del Líbano: El baba ganoush . Ya sabemos que la cocina árabe está llena de joyas gastronómicas y esta es sin duda una de ellas. Junto al hummus , a la salsa tzatziki o al...

Ensalada de patata o campera: frescura veraniega en cada bocado

La ensalada de patata, también conocida como ensalada campera, es un plato refrescante que combina ingredientes frescos como tomate, pepino y pimientos. Con la adición de patatas cocidas y un toque de aceitunas y huevo cocido, esta ensalada es perfecta para los días calurosos. Aliñada con aceite y vinagre, cada bocado ofrece una combinación de sabores frescos y ligeros, perfecta para disfrutar en cualquier época del año. Es una opción ideal para acompañar cualquier comida o disfrutar como plato principal ligero.
Ensalada de patata o camperaReceta Ensalada de patata o campera

Fresquita ensalada a base de patata, ideal para el verano

Tarta de petit suisse: un postre sin horno irresistible

La tarta de petit suisse es un postre cremoso y ligero, perfecto para poner el broche dulce al menú. Sin necesidad de horno, esta tarta se elabora con ingredientes sencillos como nata, galletas y petit suisse de fresa, creando una textura suave y cremosa. Su presentación colorida la hace perfecta para cualquier ocasión, y su sabor dulce y ligero la convierte en una opción irresistible, especialmente para los más pequeños. Este postre es la manera ideal de cerrar una comida con un toque dulce y refrescante.
Tarta de petit suisse deliciosaReceta Tarta de petit suisse deliciosa

Ya huele a verano, el calor se acerca y apetece menos encender el horno. Así que hoy os traigo una tarta que además de ser estéticamente preciosa, es muy sencilla de hacer, deliciosa y no necesita horno, ¿qué más se puede pedir? Eso sí, es adictiva,...

Preguntas frecuentes sobre el menú vegetariano

¿Cómo conseguir que el baba ganoush tenga un sabor ahumado más intenso?
Asa las berenjenas hasta que la piel esté bien tostada y la pulpa completamente tierna. Para potenciar aún más el toque ahumado, puedes asarlas directamente sobre una llama o en la barbacoa.

¿Por qué se añade tahini al baba ganoush?
El tahini aporta cremosidad y un característico sabor tostado a sésamo que complementa la berenjena asada. Añádelo poco a poco para que no oculte el sabor ahumado de la berenjena.

¿Cómo evitar que las patatas se deshagan en la ensalada campera?
Cuece las patatas enteras y con piel, empezando con agua fría. Retíralas cuando estén tiernas pero firmes y deja que se enfríen antes de pelarlas y cortarlas.

¿Es mejor aliñar la ensalada campera con las patatas frías o templadas?
Conviene aliñar las patatas cuando todavía están ligeramente templadas, ya que absorben mejor el aceite y el vinagre. Después, deja enfriar la ensalada para servirla bien fresca.

¿Cómo conseguir que la tarta de Petit Suisse quede firme y cremosa?
Respeta la cantidad de gelatina y deja que la tarta repose varias horas en el frigorífico. El frío permite que el relleno cuaje correctamente sin perder su textura cremosa.

¿Cuánto tiempo debe reposar la tarta de Petit Suisse antes de desmoldarla?
Déjala en el frigorífico al menos 4 horas, aunque lo ideal es prepararla de un día para otro. Un buen reposo facilita el desmoldado y permite obtener porciones más limpias.

Lista de ingredientes para el menú vegetariano

Baba ganoush o mutabal
  • 1 berenjena (tamaño mediano)
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • 1 diente de ajo (pequeño)
  • 1 cucharada de tahini
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • sal
  • Perejil fresco
  • Granada
Ensalada de patata o campera
  • 3 Patatas
  • Medio tomate
  • Olivas negras
  • Bonito en aceite
  • Huevo cocido
  • Sal
  • Aceite
  • Vinagre
  • Pimiento rojo
  • Pimiento verde
  • Cebolla
  • Pepino
  • Maíz
  • Huevos de codorniz
Tarta de petit suisse
  • 200 ml. de nata para montar
  • 100 g. de galletas
  • 100 ml de leche
  • 6 petit suisse de fresa
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 sobre de gelatina de fresa
Patricia GonzálezPatricia González
Apasionada por la cocina y el buen comer, mi vida se mueve entre palabras bien escogidas y cucharas de madera. Responsable pero despistada. Periodista y redactora con años de experiencia, encontré mi rincón ideal en Francia, donde trabajo como redactora para Petitchef. Me encantan el Bœuf bourguignon pero echo de menos el salmorejo de mi madre. Aquí combino mi amor por la escritura y los sabores suculentos para servir recetas e historias sobre cocina que espero te inspiren. La tortilla, me gusta con cebolla y poco hecha : )

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