Alimentación complementaria: Mitos y realidades que los padres deben conocer

La alimentación complementaria (AC) marca un momento clave en el desarrollo de los bebés. Como madres, es habitual escuchar frases y consejos bienintencionados que se transmiten de generación en generación. Sin embargo, muchas de estas recomendaciones están basadas en tradiciones y no siempre coinciden con los consejos actuales de nutricionistas y pediatras. A continuación, recogemos algunas de las frases que escuchamos con más frecuencia y desmentimos algunos de los mitos más comunes. Además, ofrecemos información basada en evidencia científica y recomendaciones oficiales para que no caigas en ellos simplemente por falta de información.